El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares ( NINDS ) cita trazos como la causa más frecuente de discapacidad en los adultos , con más de 700,000 estadounidenses sufren un accidente cerebrovascular cada año . Las recomendaciones de la comunidad médica para prevenir un derrame cerebral no son complejos . Sin embargo, ellos se centran en el estilo de vida cambia que para algunas personas puede incluir dejar caer los hábitos de toda la vida . Monitor de presión arterial

Tomar medidas para reducir los riesgos asociados con la presión arterial alta. NINDS enumera la presión arterial alta entre los principales problemas de salud que aumentan las posibilidades de tener un accidente cerebrovascular . Recomendaciones para reducir la presión arterial incluyen el consumo de frutas y verduras , reduciendo el consumo de sal y hacer ejercicio al menos 30 minutos, varias veces por semana .
Dejar de Fumar

¡Deja el hábito si usted es un fumador. Según NINDS , obstrucciones debidas a la acumulación de sustancias grasas en la arteria principal del cuello se han relacionado con el consumo de cigarrillos . Esa arteria suministra sangre al cerebro, y NINDS cita el bloqueo de la misma como la principal causa de los accidentes cerebrovasculares en los EE.UU. . La nicotina de los cigarrillos también se dice para aumentar la presión arterial .
Control de la Diabetes

La National Stroke Association señala que los diabéticos tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral . Por lo tanto , la asociación recomienda trabajar con un médico y un dietista para mantener un estilo de vida saludable y dieta para mantener la diabetes bajo control. Al igual que con el tabaquismo , la diabetes puede tener efectos dañinos en los vasos sanguíneos en el cerebro y todo el cuerpo.
Bajar el colesterol alto

La Academia Americana de Médicos de Familia Notas del sitio web que niveles altos de colesterol pueden también aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral . En algunos casos, los medicamentos conocidos como estatinas pueden ser prescritos por los médicos si el ejercicio y una dieta saludable no reducen los niveles de colesterol de los pacientes.
Entender el uso de estatinas

Food and Drug Administration aprobó inicialmente las estatinas en los pacientes con colesterol alto que ya había sufrido un derrame cerebral o ataque al corazón. Sin embargo , algunos investigadores están disputando el aumento del uso de las estatinas para atajar un primer accidente cerebrovascular o ataque al corazón . Por ejemplo , en un junio de 2010 la crítica de las estatinas publicados en los " Archives of Internal Medicine " la motivación de las compañías farmacéuticas están aún en duda ya que las ventas de los medicamentos aumenta.