La American Stroke Association quiere que todos piensen de un derrame cerebral como un "ataque cerebral ". Al igual que un ataque al corazón , que es causada por la pérdida súbita de sangre al músculo del corazón , un derrame cerebral es una pérdida súbita de sangre ( oxígeno y nutrientes ) a su cerebro. Llamado frecuentemente un accidente vascular cerebral, o CVA , un derrame cerebral ataca el cerebro y puede conducir a un deterioro funcional significativo . A veces, los accidentes cerebrovasculares son considerados pequeños en la naturaleza y se resuelven rápidamente y son conocidos como ataques isquémicos transitorios o AIT . Sin embargo, ambos ACV y AIT son insultos físicos graves en el cerebro - y la prevención es la clave para la salud del cerebro ! Cosas que necesitará
educación Stroke
Comprender los principales signos de advertencia 5
plan de acción para prevenir un accidente cerebrovascular
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

sé todo cinco señales de advertencia de un derrame cerebral ! 1 . Es su caminar fuera de balance ? 2 . ¿Arrastra tu discurso ? 3 . Es uno de los lados de su cuerpo más débil que el otro? 4 . Se deteriora su visión? 5 . ¿Usted tiene un fuerte dolor de cabeza ?
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trabajo en el desarrollo de un estilo de vida que ayuda a prevenir accidentes cerebrovasculares . No fume ni beba alcohol en exceso . Revise su dieta y patrones de ejercicio con su proveedor de atención de la salud , y ( lentamente) realizar los cambios necesarios . La gente a menudo se fijaron para el fracaso colocando demandas poco realistas sobre sí mismos.
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Hable con su médico acerca de la terapia de aspirina a diario . Dosis bajas de aspirina ( 81 mg) se ha estudiado y demostrado ser un importante y sencillo de prevención /intervención si su estado general de salud puede tolerar.
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Desarrollar un " tiempo de silencio " diaria por sí mismo. Meditar , orar, sueño. Tome 10 minutos de su día y centro de ti mismo en la relajación y dejar ir . Si usted no piensa que usted puede encontrar 10 minutos al día para meditar , entonces recomiendo encarecidamente COMENZAR meditar por 20 ! Todo el mundo tiene un par de minutos que se puede utilizar para curarse a sí mismos .
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Por supuesto , consulte a su proveedor de atención de la salud en un horario regular. Ir a ver a su médico de la enfermera o el médico no sólo debe ser cuando usted está enfermo . Normas de prevención