La intolerancia al calor , también conocido como la sensibilidad al calor , pueden facilitar las tareas cotidianas frustrante e incómodo. Transpiración abundante acompaña sensibilidad al calor que sólo se suma a su malestar y vergüenza. Intolerancia persistente o extrema al calor es un síntoma de otros problemas de salud tales como la mala función de la tiroides , bochornos de la menopausia o la esclerosis múltiple. Cosas que necesitará
ropa transpirable
agua fría
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Utilice ropa transpirable de fibra natural . , Fibras naturales transpirables como el algodón , lino y seda permiten que su piel a la respiración y la transpiración se evapore. Use de alta tecnología, que absorbe las telas en el ejercicio para evitar sentirse acalorada y sudorosa .
2

Vístase en capas . Capas permiten quitar la ropa durante todo el día para dar cabida a la temperatura de su cuerpo. Una camisa de paño y una chaqueta o camisa de manga corta de punto y chaqueta de punto son trajes de negocios que le permiten mantenerse cómodo y profesional .
3

Beba abundante agua fría . Sentirse sobrecalentado drena su cuerpo de más líquidos que alguien sin intolerancia al calor . Evite las bebidas con cafeína o calientes, que pueden exacerbar la sensibilidad al calor , según el Instituto Nacional de Salud.
4

Instale un acondicionador de aire cerca de su escritorio o en la cama para mantenerse cómodo. Tome descansos de refrigeración en instalaciones de aire acondicionado durante el verano para evitar el sobrecalentamiento.
5

Evite los alimentos que inducen calor y medicamentos. Los alimentos picantes y amargos tanto fomentan la sensación de calor . Ciertas drogas estimulantes como la anfetamina y cafeína también exacerban la intolerancia al calor .