Cuáles son las causas de aumento de peso y fatiga

? Ganancia y la fatiga de peso puede ser un signo de un número de problemas de salud . Si bien es probable que la ingesta calórica alta y baja actividad física la causa más común de aumento de peso , sino que también puede ser causada por una gran variedad de condiciones fuera de control del paciente . Lo mismo vale para la fatiga constante, que puede ser otro signo de mayores riesgos de salud . Si usted está experimentando el aumento de peso y la fatiga , usted debe hablar con un médico para averiguar lo que realmente está pasando . La falta de sueño

Si bien puede parecer obvio que la falta de sueño puede causar fatiga , muchas personas no se dan cuenta de que también puede ser responsable de un aumento de peso . Su cuerpo necesita para estar descansado y fuerte con el fin de realizar de manera eficiente . Si su cuerpo está cansado , se vuelve menos eficiente en la quema de grasa. Además, los bocadillos por la noche y los alimentos azucarados se comen para compensar la pérdida de energía se agravan aún más el problema solo .
Problemas de tiroides

La glándula tiroidea en su cuerpo es responsable de controlar la forma en que su cuerpo maneja el consumo de calorías . La función de la tiroides es gestionar el consumo de energía en el cuerpo. Trastornos como el hipotiroidismo pueden causar aumento de peso , fatiga , ansiedad , sudoración excesiva y piel seca. Dependiendo de si usted tiene niveles altos o bajos de la tiroides , puede experimentar síntomas diferentes.
Medicamentos

Si actualmente está tomando un medicamento recetado , usted debe probablemente comprobarlo por los posibles efectos secundarios . Un número de medicamentos prescritos para condiciones crónicas puede causar tanto el aumento de peso y fatiga. Los antidepresivos , esteroides y medicamentos, incluso la acidez estomacal pueden ser factores potenciales de los problemas que está experimentando con su cuerpo. Si usted piensa que la medicación puede ser un factor en sus problemas , hable con su médico para obtener alternativas.
Estrés

Casi todas las personas en el mundo moderno experimenta un cierto nivel de estrés. Equilibrar el trabajo , la escuela , la familia y todo lo demás puede ser un desafío de enormes proporciones , incluso para la persona más organizada . Cuando usted está estresado tu cuerpo almacena más energía y su metabolismo se ralentiza . Además , muchas personas se sienten atraídos por bocadillos compulsiva cuando está estresado , que sólo agrava el problema. A menudo se puede resolver los problemas causados ​​por el estrés a través del ejercicio y hacer tiempo para relajarse.