La tiroides , una glándula endocrina en forma de mariposa que se encuentra en la parte frontal del cuello cerca de la tráquea , regula las hormonas , el metabolismo y la producción de proteínas . La tiroxina ( abreviado como T3) y triyodotironina ( T4 ) , hormonas secretadas por la tiroides , viajan a otras partes del cuerpo . Cuando el mal funcionamiento de la tiroides , los cambios en la dieta pueden acelerar su retorno a una producción equilibrada . Avena , considerados durante mucho tiempo uno de los alimentos más saludables de la naturaleza, son beneficiosos para la tiroides en muchos casos. El hipotiroidismo ( tiroides poco activa )

hipotiroidismo o hipotiroidismo, se produce cuando la tiroides deja de secretar la cantidad necesaria de hormonas. Muchos de los síntomas causados ​​por el hipotiroidismo pueden ser mal diagnosticados inicialmente como muchas otras condiciones, o simplemente la edad. Dolores de aumento de peso, fatiga , una voz ronca y musculares son sólo algunos síntomas de hipotiroidismo. Los médicos a menudo recetan píldoras de hormonas sintéticas para contrarrestar la deficiencia en la producción de la hormona natural. Sin embargo , la avena verde (Avena sativa) alivian temporalmente los nervios y depresión asociados con el hipotiroidismo . Todos los tipos de avena son buenas para hypothyroidism.Variations incluyen tónicos que se venden en las tiendas de alimentos de salud; té oatstraw hecho de avena sin madurar , o barras de avena o cereales en envases previos . Y, por supuesto , avena caliente .
Hipertiroidismo ( tiroides hiperactiva )

Cuando la tiroides produce demasiadas hormonas, hipertiroidismo o tiroides hiperactiva, causa la pérdida rápida de peso, temblores , dificultad para respirar y una incapacidad para tolerar el calor . El yodo radiactivo puede ser utilizado para matar las células de la tiroides hiperactiva. Los casos severos requieren la eliminación de parte o la totalidad de la glándula tiroides. Evite la avena y los suplementos de avena en el tratamiento de hipertiroidismo, junto con el azúcar , los productos lácteos , el trigo y piñones. En cambio, comer alimentos generadores de bocio , como las verduras de hoja verde, que reducen la presencia de yodo que produce hormonas en el cuerpo.
Mantenimiento tiroides

Cuando la tiroides funciona normalmente , la TSH (hormona estimulante de la tiroides ) , que regula la producción de T3 y T4 , las pruebas en el rango normal de entre 0,4 a 5,0. Si las puntuaciones de T3 y T4 también son normales y usted mantiene el mismo peso durante largos periodos de tiempo , usted tiene una tiroides sana . Una dieta bien balanceada , incluyendo una cantidad moderada de avena - tales como las que se encuentran en los cereales de desayuno y avena - mantendrá su funcionamiento de la tiroides sin problemas
Trastornos relacionados
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Un trastorno digestivo llamado enfermedad celíaca interfiere con la absorción de nutrientes de los alimentos y daña el intestino delgado. Está estrechamente vinculada a la enfermedad tiroidea autoinmune. Las personas con enfermedad celíaca sufren de intolerancia al gluten y deben evitar el trigo , la cebada y el centeno , pero pueden consumir avena pura en forma limitada si no contienen ningún rastro de gluten de trigo. Los pacientes con otros trastornos relacionados con la enfermedad tiroidea autoinmune, como la enfermedad de Graves o enfermedad de Hashimoto también deben consumir la avena no contaminada por el gluten de trigo. Beneficios
Otros Salud

La avena es uno de los mejores alimentos para su todo- en torno a la salud. Además de contrarrestar el hipotiroidismo , la avena proporcionan fibra , reducen el colesterol y la presión arterial alta y mantener su corazón fuerte . La avena también disminuir el riesgo de diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer de tipo de contratación.