La tiroides es una glándula pequeña ubicada en la parte frontal del cuello. Su principal función es la de regular el metabolismo y mantener la producción de energía en las células del cuerpo . Cuando el mal funcionamiento de la tiroides , causa , ya sea una hiperactiva ( hipertiroidismo) o de baja actividad ( hipotiroidismo) glándula. Las razones más comunes para el mal funcionamiento de la tiroides incluyen antecedentes familiares , el estrés, la toxicidad de metales pesados ​​, enfermedades autoinmunes y cáncer. Los síntomas de hipotiroidismo pueden incluir fatiga , depresión , pérdida de cabello , aumento de peso , piel seca, problemas menstruales y el contraste constipation.By , alguien con una tiroides hiperactiva puede experimentar la producción de energía excesiva , sudoración excesiva , diarrea , ansiedad y una carrera o anormal latido del corazón. Instrucciones
Cómo mantener tiroides Salud Matemáticas 1

Comuníquese con su médico si experimenta alguno de los síntomas anteriores. El diagnóstico de enfermedad de la tiroides consiste en un simple análisis de sangre , y el diagnóstico precoz y el tratamiento de trastornos de la tiroides le ayudará a mantener una salud óptima .
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Siga las órdenes de su médico. El tratamiento para la enfermedad de la tiroides puede incluir algo tan simple como un cambio en la dieta . Algunos estudios han demostrado que tomar una dosis diaria de aceite de coco, que es alta en grasas de cadena media , puede mejorar function.Shellfish tiroides del cuerpo se ha demostrado que aumentar la función de la tiroides , ya que son ricos en moléculas de yodo que se utilizan en la producción de las hormonas tiroideas . Por otro lado , se ha demostrado que los alimentos tales como productos de soja fermentada y mijo para frenar una tiroides hiperactiva, ya que interfieren con la absorción de yodo , así como con la producción de hormonas tiroideas.
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Haga ejercicio regularmente . De bajo impacto ejercicios aeróbicos como el ciclismo y la escalera - escalonamiento son algunos ejemplos de ejercicios que queman una gran cantidad de calorías, mientras que el aumento de la capacidad pulmonar. Como resultado , más oxígeno se pone en la sangre y los músculos del cuerpo , lo que aumenta tanto la energía y el metabolismo . Un aumento del metabolismo también promueve la pérdida de peso saludable.