Enfermedad hipotiroidismo es grave. Si no se trata , puede causar grandes problemas . No siempre se puede ser capaz de reconocer los síntomas. Otros pueden haber notado un cambio en ti. Preste atención a lo que tus amigos y familiares están observando . Cosas que necesitará
diario de salud
espejo escala
peine o cepillo de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Paso uno - iniciar un diario de salud . Lleve un registro de su horario de sueño . ¿Le parece que usted está recibiendo más de ocho horas de sueño y todavía no está descansado ? ¿Está experimentando somnolencia diurna ? ¿A veces se toma una siesta por la tarde? Todo esto debe tenerse en cuenta en su diario
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Paso dos - . Examinará el cuello . Mira en un espejo . ¿Parece ser más grueso ? ¿A veces se siente como que es difícil de tragar ? Como tal vez hay un nudo en la garganta? Escribe esto en tu diario de salud
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Paso tres - . Pesarse diariamente. ¿Le parece que el aumento de peso con facilidad? Que usted está comiendo la misma cantidad de alimentos (o incluso menos) y aún subir de peso . Ponga esto en su diario de salud
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Paso cuatro - . Examine su peine /cepillo y encimera . ¿Ha perdido el pelo últimamente? ¿Su pelo parece más delgado ? . Escriba en su diario de salud
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Paso cinco - mirar por encima de su guardarropa. ¿Usted se encuentra el uso de más suéteres y chaquetas ? ¿Está dando vuelta encima del calor más que otros a tu alrededor? Puede que simplemente no parecen tener suficiente calor? Es la manta eléctrica a tu mejor amigo ? Ponga esto en su diario de salud
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Paso seis - . Examinar su dieta. ¿Ha tenido que comer alimentos ricos en fibra más altos sólo para tener una evacuación intestinal ? ¿Ha tenido que tomar más laxantes últimamente porque se siente tan estreñido ? Escribe esto en tu diario de salud
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Paso siete - . Sentarse y realmente examinará la piel . ¿Es más seco de lo normal? ¿Son el dedo y uñas quebradizas ? Ponga esto en su diario
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Paso ocho - . Pedir a sus amigos y familia, si usted parece más olvidadizo . Más irritable? Parecer a veces se encuentra en una niebla? Anote sus observaciones en su diario
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Paso nueve - . Tomar su diario de salud al médico. Hable sobre los temas en su agenda de salud con ellos. Usted puede tener la enfermedad de hipotiroidismo . Y la buena noticia , es que por lo general se puede tratar con medicamentos.