El hipotiroidismo se caracteriza por la incapacidad de la glándula tiroides para producir suficiente cantidad de la hormona tiroidea. Esta hormona regula el metabolismo y la temperatura corporal . Los síntomas digestivos pueden incluir estreñimiento, fatiga y aumento de peso. Las dietas para el hipotiroidismo pueden ayudar a mantener a los reemplazos de la tiroides sintéticas como Synthroid sea absorbido correctamente por el cuerpo y ayudar a aliviar los síntomas. Averigüe cuáles son los alimentos que puede comer para ayudar. Los alimentos que se deben evitar

La glándula tiroides necesita yodo para poder funcionar . Ciertos alimentos se unen yodo y obstaculizan los efectos positivos de la medicación. Al tomar su medicamento para la tiroides , ser consistente por tomarlo a la misma hora todos los días . Evite estos alimentos durante al menos varias horas antes y después de tomar su medicamento. Según la Clínica Mayo en www.mayoclinic.com , comer demasiada fibra dietética puede interferir con la medicación de reemplazo de tiroides . Los alimentos fibrosos incluyen la col , el brócoli , el trigo sarraceno , la col rizada , la avena , el centeno y legumbres. Además, el calcio no permitirá que para el medicamento se absorba correctamente. Estos alimentos incluyen leche, queso y jugos enriquecidos con calcio . Además, se abstengan de tomar cualquier suplemento con calcio o aluminio , ya que pueden interferir con la medicación.

Alimentos grasos

La Universidad de Maryland Medical Center en www.umm . edu sugiere cortar la grasa no saludable , como la carne roja y los alimentos procesados. Vuelva a colocar la carne de vaca con proteínas bajas en grasa como pescado, pollo y pavo. Alimentos grasos trans pueden elevar el colesterol , lo que empeora los síntomas de colesterol alto y el aumento de peso se encuentran en personas con hipotiroidismo . Incorporar más verduras frescas, granos enteros y frutas . Coma alimentos repletos de antioxidantes como los arándanos , tomates , pimientos, calabaza y cerezas. Las personas con hipotiroidismo son a menudo agotados de vitaminas y nutrientes . Obtener la nutrición que necesita mediante la adición de alimentos repletos de vitaminas en su dieta.

Alimentos ricos en yodo

la Universidad de Michigan en www.med.umich . edu informa que el hipotiroidismo puede ser causado por la falta de yodo en la dieta . Aunque es raro, es posible no comer lo suficiente yodo para la tiroides para funcionar. La universidad recomienda para las mujeres y hombres adultos para obtener 100 microgramos de yodo al día. Además, ayudará a las glándulas tiroides de baja productividad añadiendo más yodo en su dieta. La mayoría de las personas obtienen su yodo de comer la sal de mesa . La sal de mesa es alta en yodo, pero al mismo tiempo puede elevar la presión arterial y causar hipertensión. Coma alimentos con yodo , como el pescado de bacalao , eglefino , huevos , algas, algas y sal marina . Sushi es una gran opción para aquellos que tratan de conseguir más yodo . El alga nori se utiliza en los rollos de sushi está lleno de yodo. Elija rollos de sushi hecho con arroz integral. Experimento en casa haciendo sus propios rollos con alimentos importantes a su dieta hipotiroidismo .