? La glándula tiroides es una glándula en forma de mariposa en la base del cuello, justo debajo de la manzana de Adán . Se compone de dos lóbulos que se encuentran a lo largo de la tráquea . La tiroides produce hormonas que regulan el ritmo cardíaco , la presión arterial , la temperatura corporal y el peso . El yodo y el selenio son minerales críticos para mantener el funcionamiento adecuado de la glándula tiroides. El selenio se encuentra naturalmente en muchos alimentos y también está disponible en forma de suplemento. ¿Por qué El selenio es importante para la tiroides

La función de la glándula tiroides es tomar yodo y convertirla en dos hormonas tiroideas conocidas como T3 y T4. Las células tiroideas se combinan de yodo y la tirosina , un aminoácido , para hacer las dos hormonas . Las hormonas tiroideas son esenciales para todas las células del cuerpo , sino que dependen de las hormonas de la tiroides para regular su metabolismo

El selenio es un esencial micromineral para una buena nutrición . . Es un factor importante en la función tiroidea baja debido a que ayuda a equilibrar las hormonas producidas . Para la glándula tiroides para producir la forma más activa de la hormona tiroidea T3 , el selenio es esencial en la regulación de la cantidad de hormona producida . El selenio es requerido para la síntesis de hormona tiroidea adecuada , la activación y el metabolismo. La glándula tiroides humana tiene el más alto contenido de selenio por gramo de tejido entre todos los órganos .

Según Natural News.com , un estudio francés investigado el tamaño de la glándula tiroides en comparación con el consumo de selenio . Las personas con niveles de selenio más bajos en la sangre habían agrandado las glándulas tiroides , lo que puede indicar cáncer de tiroides bocio o . Los investigadores llegaron a la conclusión de que el selenio puede proteger contra tanto el bocio y la enfermedad de la tiroides.
Cómo aumentar la ingesta de selenio

El selenio es un mineral antioxidante que se encuentra naturalmente en muchos alimentos , incluyendo varios tipos de pescado, setas , la cebada , cordero y nueces de Brasil. También se puede encontrar en forma de suplementos . En regiones del mundo donde los suelos son pobres en selenio, se recomiendan los suplementos y el aumento de la ingesta de alimentos ricos en selenio para mantener las funciones de la tiroides en los niveles normales .