Los fibromas son usualmente benigna , tumores que crecen en uteris de una mujer, y el 40% de las mujeres estadounidenses tienen al menos un fibroma en el momento en que llegan a la menopausia . Los fibromas son la principal causa de histerectomía, debido a los síntomas graves como dolor agudo y sangrado menstrual abundante. De acuerdo con el ginecólogo y autor Dr. Allan Warshowsky , los métodos naturales a menudo se pueden utilizar para reducir y eliminar los fibromas en lugar de la cirugía. La nutrición juega un papel importante en los métodos de curación naturales. La conexión de estrógeno

Las hormonas femeninas se acredita con la fabricación fibromas crecen . Los niveles de estrógeno son un culpable principal, por lo que los cambios en la dieta que reducen los niveles de estrógeno en la sangre a menudo ayudan a los fibromas disminuyen en número y tamaño .

Evitar los alimentos que contengan hormonas añadidas es un primer paso importante . Esto incluiría la carne y otros productos procedentes de animales tratados con hormonas durante sus vidas antes de masacre . Busque carne orgánica certificada y aves de corral , que incluye una etiqueta " libre de hormonas " . Elija pollo de corral y comprar huevos puestos por aves enjauladas . Productos lácteos libres de hormonas son otra opción de curación nutricional. Tome leche y comer queso a partir de las industrias lácteas que no utilizan hormonas para estimular la producción de leche.
Administrar los niveles de insulina

La producción de insulina afecta a cómo se metaboliza el estrógeno. A ciertos niveles , la insulina puede causar irritación y aumento de los síntomas de los fibromas , debido a que resulta la inflamación de los tejidos.

"Alimentos blancos ", tales como la harina blanca y azúcar blanco son errores dietéticos notorios para las personas que necesitan controlar los niveles de insulina . Procesamiento del cuerpo de estos hidratos de carbono simples aumenta la insulina en el torrente sanguíneo y puede llevar a un desequilibrio de estrógeno. Sufre de fibromas pueden encontrar gran alivio por la elección de una dieta que elimina los carbohidratos simples de pan blanco, pasteles y tartas .

Hormonal y los niveles de insulina también se pueden gestionar con los alimentos con alto contenido de grano entero, y baja en grasas saturadas y artificial ingredientes . Evite los alimentos fritos grasientos y las calorías vacías de bocadillos de comida chatarra como hamburguesas de comida rápida, dulces y bocadillos de máquinas expendedoras procesados.
Controlar la inflamación

La inflamación se ha relacionado con síntomas y la frecuencia fibroides . La Universidad de Maryland Medical Center informa que los estudios llevados a cabo han demostrado los ácidos grasos Omega- 3 reducen la inflamación .

Las grasas saturadas se encuentran en peces de agua fría , aceite de linaza , aceite de oliva y frutos secos tienen un equilibrio deseable de Omega-3 , que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Los pescados grasos como el salmón y el atún son recomendables para el consumo de dos veces por semana . Los suplementos de aceite de pescado son una alternativa que se puede tomar todos los días. . Elija los suplementos de aceite de pescado certificados como libres de mercurio por un tercero de buena reputación

varios alimentos vegetales son ricos en Omega 3 , también - de soja y productos de soja , como el tofu , nueces y aceite de nuez , aceite de linaza y linaza ; aceitunas y aceite de oliva , y granos enteros. Por esta razón , una dieta vegetariana o vegana se recomienda a menudo para la curación nutricional de los fibromas .