A medida que envejece , el cuerpo tiende a ser más débil , lo que hace que sea más propenso a muchas enfermedades y enfermedades. Una enfermedad grave aún común en los hombres mayores de 50 es el cáncer de próstata. Aprenda cómo usted puede tomar medidas preventivas para evitar el cáncer de próstata . Hay ciertos alimentos por ahí que puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata y mantener su próstata saludable ! Instrucciones Matemáticas 1

vitaminas A , C y E son antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata conocido . Las vitaminas B6 y D también juegan un papel en el crecimiento celular . Los alimentos que son ricos en estas incluyen : lechuga, espinaca , albaricoques , y los hígados de pollo . Frutos secos , cítricos, pimientos rojos , la leche, el yogur , los tomates y las uvas también ayudan a mantener la salud de la próstata .
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El mineral selenio también se conoce para prevenir el cáncer de próstata. El consumo de alimentos como el marisco , el ajo , el pescado y los frutos secos , contienen selenio para ayudar a combatir el cáncer de próstata .
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Come muchas verduras crucíferas ! Estos son el brócoli , la col, las coles y coliflor que pueden luchar contra el cáncer de próstata. Comer 5 porciones al día puede reducir hasta un 10-20 por ciento del riesgo de cáncer.
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productos Vino rojo y soja , así como granadas también ayudan a promover una próstata saludable . Los antioxidantes en estos alimentos bloquean el crecimiento de células de cáncer de próstata y otros tumores .
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Por último , el licopeno es también un buen nutriente que ayuda a prevenir el cáncer de próstata . Estos se encuentran principalmente en el tomate , la papaya y el pomelo rosado . El más efectivo es el tomate. Los tomates cocidos son mejores en la lucha contra el cáncer de próstata ya que el licopeno funciona mejor cuando se expone al calor. Comer muchos alimentos que contienen altas cantidades de licopeno le ayudará a tener una buena salud de la próstata y la lucha contra el cáncer de próstata !