Las úlceras en el estómago son zonas dolorosas primas se encuentran dentro de las paredes del estómago . Las úlceras estomacales son causadas a menudo por H pylori , una bacteria que ataca al cuerpo dañando el revestimiento interior del estómago . Fluctuaciones de ácido de estómago causados ​​en gran parte por la dieta y la digestión pueden agravar las úlceras, producir incomodidad extrema . Mantener una dieta saludable puede ayudar a reducir la incidencia de episodios dolorosos de los ataques de úlceras en el cuerpo. Cómo la dieta afecta Úlceras

Ciertos alimentos pueden causar un aumento en el ácido del estómago , lo que puede empeorar la condición de una úlcera. Los alimentos altos en grasas saturadas causan ataques úlcera frecuentes. Cuanto más alto sea el contenido de grasa , más trabajo se necesita el sistema digestivo para descomponer las grasas , provocando un aumento del ácido en el estómago.
Evitar alimentos detonadores

es importante reducir la ingesta de ciertos alimentos para ayudar a prevenir los ataques de la úlcera. Aparte de los alimentos que son ricos en grasas ( como los alimentos fritos, platos ricos con quesos o carnes rojas) ; alimentos picantes también pueden aumentar la producción de ácido en el cuerpo causando ataques úlcera. Tabasco , chile en polvo, pimientos picantes o cocina internacional (como tailandesa , india y comida mexicana ) son ricas en especias y deben ordenarse tan suave como sea posible para ayudar a reducir el riesgo de ataque de úlcera .


Cómo Comer afecta Úlceras

Un mayor volumen de contenido de los alimentos en el estómago requiere más trabajo en el sistema digestivo , por lo que es importante para disminuir la ingesta de alimentos en una sola sesión . Comer porciones más pequeñas durante el día puede ayudar a aliviar la carga de trabajo en el sistema digestivo y hacen que sea más fácil para el estómago para romper su contenido. Con el fin de ayudar a prevenir ataques de úlcera , comer comidas más frecuentes durante el día . Adoptar la forma europea de comer (en lugar de tres comidas grandes , trate de cinco o seis más pequeñas ) .

Recomendados Los alimentos dietéticos destinados a úlceras

nutricionistas recomiendan la comida que es fácil para romper para ayudar a reducir el riesgo de un aumento en el ácido del estómago . , Alimentos saludables de grano entero son una excelente fuente de nutrición y parecen ser más fácil para el estómago para descomponer . En lugar de una hamburguesa con queso , opte por una pita de trigo luz o pan de trigo sándwich de pavo . En lugar de ese plato de comida tex-mex chili , intente una verdura stir fry más ligero con arroz integral. Ayude a su ácido del estómago disminución cuerpo mediante la introducción de granos y vegetales enteros en su dieta.
Advertencia

Algunos medicamentos de venta libre no debe ser incorporado en una dieta para aquellos que sufren de úlceras de estómago. Medicamentos antiinflamatorios no esteroides ( como el ibuprofeno , Motrin o Aleve ) pueden provocar un aumento de los ataques de la úlcera y no deben ser tomadas. La aspirina también se debe evitar . Fumar también hace que el revestimiento del estómago para descomponer y aumenta las posibilidades de un ataque de úlcera.