La próstata es un órgano del tamaño de una nuez en los hombres situados justo debajo de la vejiga. La próstata transporta la orina desde la vejiga y proporciona la porción de fluido del semen . Hay varios tipos de problemas asociados con la próstata . La prostatitis o inflamación , puede ser causada por una infección bacteriana. Con la edad , es común que la próstata se agranda, una enfermedad llamada hiperplasia prostática benigna o HPB. El cáncer de próstata es otro problema de la próstata . Hay una serie de cambios de estilo de vida , además de remedios naturales y medicamentos recetados, que pueden ayudar a los hombres a hacer frente a los problemas de próstata . Instrucciones Matemáticas 1

beber ocho onzas de té negro o verde , al menos, una vez al día para un alza en antioxidantes. Consuma una dieta rica en selenio de los peces , la avena , el hígado o las nueces de Brasil para disminuir el riesgo de cáncer de próstata y reducir la inflamación. Tomar suplementos de semillas de lino o aceite de pescado , fuentes de ácidos grasos omega- 3 , o un extracto de bayas de la palma enana americana de arbustos para mantener la salud de la próstata y el control de la HPB.
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Cambiar la dieta para incluir menos cafeína , la mantequilla o la margarina y el alcohol y consumir mayores cantidades de frutas y soja para ayudar a reducir el agrandamiento de próstata
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Practica ejercicios de Kegel . construir los músculos pélvicos que soportan la vejiga y la próstata para reducir los síntomas de HPB . Contraer el músculo como si detener el flujo de orina . Mantenga la contracción durante 15 o 20 segundos y suelte. Haga esto varias veces al día .
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Tome los medicamentos como antibióticos o antiinflamatorios para reducir los síntomas de la prostatitis . Los medicamentos recetados como Avodart pueden reducir la hormona que regula el crecimiento de la próstata