La incontinencia urinaria es cuando no se puede controlar la necesidad de orinar . La incontinencia puede ser causada por infecciones de la vejiga , los medicamentos, el parto , o procedimientos quirúrgicos. Consulte a su médico si queda incontinente. Él le dará un examen físico y puede recomendarle una radiografía de las vías urinarias . Se le puede pedir que presente una muestra de orina y sangre también. Después de recibir su evaluación médica de la causa de su incontinencia , seguir algunas sugerencias para la erradicación o disminución de sus episodios de incontinencia . Instrucciones Matemáticas 1

Vea a su médico . Consigue un diagnóstico definitivo de la causa de su incontinencia antes de poder tomar medidas para reducir la incidencia de la misma. Su tratamiento puede basarse en la causa. Muchas veces a la causa no se puede determinar , pero aún se pueden tomar medidas.
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Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos. Si la fuente de su incontinencia urinaria se relaciona con una infección renal o vesical , su médico le puede recetar un antibiótico. Después de que se resuelva la infección, su incontinencia puede disminuir. Los medicamentos recetados que disminuye los episodios de incontinencia también está disponible . Su médico le puede recetar este medicamento si se determina que usted no tiene una infección del tracto urinario.
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Evite la cafeína . La cafeína presente en el café , los refrescos y el chocolate es un diurético. Promueve la micción frecuente y esto puede aumentar la incidencia de la incontinencia urinaria . Al limitar la cafeína , puede disminuir la necesidad de orinar con frecuencia . La cafeína también puede causar nerviosismo , que también puede promover la necesidad de orinar con frecuencia y hacer que se incontinente.
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Limite sus líquidos . La incontinencia puede ser un problema por la noche . Muchas personas se despiertan varias veces por la noche para ir al baño , ya veces no lo hacen lo suficientemente rápido. Al limitar los líquidos y no beber nada después de la cena , es posible erradicar los episodios de incontinencia que se producen por la noche. Si usted necesita tomar medicamentos con agua antes de ir a la cama , que lo hagan , pero sólo tomar tanto como sea necesario para tragar las pastillas.
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Baje de peso . La obesidad puede contribuir a la incontinencia urinaria al ejercer presión sobre la vejiga. La presión sobre la vejiga hace que se comprima y fugas de orina. Al perder peso, usted puede evitar la compresión de la vejiga y la erradicación de su incontinencia y episodios de pérdida de orina . Pregúntele a su médico que le recomiende un programa de pérdida de peso saludable o estrategia para usted.
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Ejercite sus músculos pélvicos. Los músculos del suelo pélvico pueden perder su tono debido al parto , enfermedad o medicamentos. Mediante el fortalecimiento de estos músculos , se puede mejorar el control de la vejiga y disminuir la pérdida de orina . Fingir como si estuviera tratando de parar el flujo de orina , y este será el procedimiento a seguir para la realización de estos ejercicios . Tu puedes hacer en cualquier momento mientras se está sentado o de pie.