Según MedicineNet.com , uno de cada 11 adultos experimentan micción frecuente, una condición embarazosa causada por contracciones involuntarias de la vejiga. Orinar con frecuencia hace que sea difícil para la gente a ir a las actividades o eventos con el temor de un baño puede no estar disponible . Hay varios tratamientos y terapias pueden reducir o eliminar la micción frecuente , incluidos los métodos de reentrenamiento de la pelvis , los medicamentos y , en casos graves , la cirugía . Rehabilitación del músculo pélvico

Micción frecuente es tratada a través de la rehabilitación de los músculos pélvicos , lo que disminuye la urgencia de orinar por el fortalecimiento de los músculos de la pelvis . El fortalecimiento de los músculos de la pelvis también disminuye la fuga accidental. Según MedicineNet.com , los ejercicios de Kegel , la biorretroalimentación y la estimulación eléctrica del suelo pélvico son los métodos utilizados en la rehabilitación de los músculos pélvicos . Estos métodos hacen que sea más fácil para prolongar el tiempo entre la micción mediante la enseñanza de las mujeres y los hombres a controlar los músculos de la pelvis . Las mujeres también pueden utilizar un método adicional llamado entrenamiento de peso vaginal, donde los pesos pequeños se llevan a cabo dentro de la vagina para aumentar la fuerza vaginal.
Dieta

Cambiar la dieta también puede reducir necesidad frecuente de orinar . Según la Clínica Mayo, una dieta rica en fibra reduce el estreñimiento, que por lo general se asocia con problemas de vejiga . La fibra regula el sistema digestivo, evitando el estreñimiento y problemas de la vejiga subyacentes.

El médico también puede recomendarle que evite las bebidas con cafeína , que contribuyen a la micción frecuente . Las personas con sobrepeso deben tratar de mantener un peso saludable , ya que el exceso de peso hace que la micción frecuente peor.
Haga Aseo Regular Viajes

viajes de programación para el cuarto de baño también fortalece la vejiga . Para ello, orinar cada dos o tres horas en vez de cuando orinar es urgente. Esto permite que la vejiga se adapte a su horario normal , la reducción de los episodios de micción frecuente .
Usa Medicamentos

Según ConsumerReports.org , los medicamentos ayudan a episodios graves a tratar de orinar con frecuencia . La oxibutinina evita la micción frecuente por la relajación de los músculos del esfínter , mientras trata tolterodina frecuentan la micción, la urgencia de orinar y fugas accidentales. Darifenacina también ayuda a prevenir la micción frecuente .

Procedimientos Médicos

procedimientos médicos, incluyendo inyecciones de botox y algunas cirugías , se puede corregir la severa frecuencia de la micción. Las inyecciones de Botox a reducir la micción frecuente mediante la paralización de los tejidos alrededor de la vejiga. Estimulación del nervio sacro , un tipo de tratamiento de impulso , disminuye la micción urgente mediante la estimulación de los nervios sacros entre la médula espinal y la vejiga. El último tipo de tratamiento médico , cistoplastia de aumento , aumenta quirúrgicamente el tamaño de la vejiga , lo que le permite acomodar más residuos. Esta cirugía sólo se diseñó para las personas con grave urgencia de orinar , que no responden a otros tratamientos.