La incapacidad de controlar la orina se llama incontinencia . Las personas con incontinencia pueden experimentar fugas ocasionales o humectación real de los pantalones. La incontinencia es causada por un debilitamiento de los músculos de suelo pélvico que soportan la vejiga y la uretra . Esta condición puede ser tratada con terapia física y reentrenamiento de los músculos debilitados . Ejercicios de Kegel

ejercicios de Kegel son uno de los pilares para la incontinencia y han demostrado su eficacia en un estudio ( Shamlivan et al. 2008 ) para administrar o aliviar los síntomas de la incontinencia urinaria. Durante los ejercicios de Kegel , los contratos de los pacientes, sostiene y libera los músculos de la pelvis , de forma similar a tratar de detener el flujo de orina. Estos ejercicios se pueden realizar durante todo el día . Las nalgas o los músculos de las piernas no se deben contraen cuando se realiza el médico Kegel exercises.The o terapeuta físico puede añadir técnicas de biofeedback o pequeñas pesas (conos vaginales ) para fortalecer los músculos de la pared pélvica. El uso de estas técnicas puede ser suficiente para tratar la incontinencia urinaria.
Estimulación eléctrica y Biofeedback

Si los ejercicios pélvicos no son efectivos , el fisioterapeuta puede sugerir tratamiento adicional tales como la estimulación eléctrica . Los electrodos se insertan temporalmente en el recto o la vagina para estimular y fortalecer los músculos de la pelvis . Este procedimiento es costoso y, a menudo puede tomar meses para trabajar .

Con el biofeedback, el terapeuta utiliza un parche eléctrico para mostrar al paciente cómo trabajan los músculos del piso pélvico. El parche hace que los músculos se contraigan , lo que permite al paciente a aprender a ejercer un mejor control muscular.

Cambios de comportamiento

estilo de vida los cambios son una parte importante de tratamiento de la incontinencia urinaria . Programado micción , cuando se planifican viajes al baño, y entrenamiento de la vejiga , en la que el paciente aprende a retrasar la micción , puede ayudar al paciente a aprender a controlar la función de la vejiga y se sienten más seguros . Entrenamiento de la vejiga también ayuda al paciente a aprender a controlar las ganas de orinar. El uso de estas técnicas , los viajes para anular se extienden hasta que la vejiga está entrenado para vaciar cada cierto número de horas en lugar de cada pocos minutos .

Gestión de la dieta y la ingesta de líquidos también puede ser utilizado para sofocar la incontinencia. Bajar de peso , evitar el alcohol o la cafeína y la reducción de la ingesta de líquidos puede ser una parte del régimen recomendado por un médico.