Paruresis , conocido más comunmente como " vejiga tímida ", es un trastorno de ansiedad social en la que el paciente tiene la incapacidad de orinar cuando otras personas están presentes o en situaciones donde la privacidad está en un mínimo. Como se trata de una condición psicológica , medicamentos producen resultados menos que deseables. ( Estos suelen ser relegados a aquellos que sufren de hiperplasia benigna de próstata, también conocida como agrandamiento de la próstata . ) Acondicionamiento del comportamiento es el mejor curso de acción para el tratamiento de la paruresis . Causas

Causas de paruresis son típicamente tres: El primero es la presencia de extraños en la habitación donde la orina se llevará a cabo ; segunda es la proximidad de estos extranjeros , ya sean dentro o justo al lado del baño ; y los terceros países , temporales psicológicos como la ansiedad , la ira o el miedo . Todos ellos han sido conocidos por jugar un papel en la paruresis , y la condición suele ser auto- diagnosticada.
Terapia Cognitivo-Conductual

El más eficaz y bien - tratamiento documentado para paruresis es la terapia cognitivo-conductual . Funciona en la disposición emocional "anormal " que es causada por los problemas de ansiedad que provocan paruresis . Esta terapia ayuda a reorganizar estas cuestiones a través de una variedad de métodos, tales como la auto -ayuda y grupos de apoyo , y la psicoterapia realizada por un psiquiatra o psychologist.Cognitive - conductual La terapia se compone de tres componentes interrelacionados: cognitivos , conductuales y relajantes . Identificar, modificar y eliminar los pensamientos anormales y preocupaciones que acompañan a la paruresis comprenden el elemento cognitivo. El siguiente paso es la terapia conductual , que consiste en un escenario de " aprender haciendo" . El paciente está expuesto al problema en incrementos , que ayuda en el logro de una serie de pequeños éxitos que conducen a una aceptación general de la seguridad en la micción pública . Por último, está la terapia de relajación , que es simplemente la instrucción sobre la forma de relajar el esfínter y ayudar a controlar los músculos que facilitan la micción.
Saw Palmetto

Una forma de tratamiento alternativo es el uso de la palma enana americana , un extracto de la fruta de la palma de serenoa repens utilizadas principalmente en aquellos que sufren de agrandamiento de la próstata . Una dosis normal de 320 mg del extracto se aproximadamente un día . Si bien puede ser beneficioso , podría tomar hasta un mes antes de que los efectos se pueden ver.
Biofeedback

biorretroalimentación es una forma de medicina alternativa que mide cuerpo cuantificable lecturas (como la presión arterial, frecuencia cardiaca , etc ) y permite a la víctima para ver en tiempo real la posible fuente de su ansiedad. Es considerado eficaz , este método de tratamiento es prometedor , pero sus resultados no han sido probados . Muchos detractores citan el costo relativamente alto en la utilización de la biorretroalimentación , en especial cuando una variedad de otros métodos , como la meditación y la hipnosis , son más costo - Referencia effective.A enumeran a continuación da más información que describe los distintos matices y las complejidades de la biorretroalimentación .