La incontinencia urinaria se describe como la pérdida de control de la vejiga . Se caracteriza principalmente por la incapacidad de contener la orina. Esta dolencia potencialmente embarazosa es común. Existen varias causas que van desde la dieta y el estreñimiento a la medicación y el embarazo. La buena noticia es que la incontinencia se puede tratar y prevenir a través de una variedad de estilo de vida, modificaciones médicos y de comportamiento fácilmente. Estadísticas

Si bien vergonzoso, la incontinencia urinaria es bastante común. Trece millones de estadounidenses son incontinentes (11 millones de ellos son mujeres ) . Una de cada cuatro mujeres mayores de 18 años que ha experimentado la pérdida de orina .
Causas

Hay varias causas de la incontinencia. Una combinación de hormonas, la presión sobre el útero y el parto puede causar la pérdida de orina durante y después del embarazo. Las condiciones como infecciones de las vías urinarias y el estreñimiento pueden interferir con la capacidad de mantener urine.What que come y bebe (cafeína , alcohol, bebidas carbonatadas , e incluso cítricos ) también puede afectar su bladder.You también deben tener cuidado con ciertos medicamentos como pastillas para dormir y diuréticos. El envejecimiento también influye en las probabilidades de desarrollar incontinencia.

Tipos

Los tipos más comunes de la incontinencia urinaria son la incontinencia de esfuerzo , incontinencia de urgencia o una combinación de ambos. La incontinencia por estrés sucede cuando la presión en el abdomen hace que la vejiga gotee . La incontinencia de urgencia , por otro lado , se produce debido a músculos de la vejiga hiperactiva . La gente a menudo se convierten en superar la tentación y se vuelven incapaces de controlar el flujo de orina.
Tratamiento

Algunas personas encuentran el entrenamiento vesical útil para el tratamiento de la incontinencia de urgencia . Esto implica el establecimiento de sí mismo en un horario inodoro. Algunos otros tratamientos para la incontinencia incluyen cirugía , medicamentos y biorretroalimentación. Alternativamente , algunos encuentran el tratamiento de la incontinencia con hierbas como la cola de caballo y dulce zumaque útil .
Prevención

Para prevenir la incontinencia , a mantener el peso normal o perder peso si tiene sobrepeso . Otra manera de prevenir la incontinencia es al evitar sustancias como los diuréticos , antihistamínicos y antidepresivos . Comer una dieta rica en granos enteros , fibra y agua también evita la incontinencia , previniendo el estreñimiento . El estreñimiento contribuye a la incontinencia en las mujeres por el debilitamiento de los músculos del piso pélvico. Usted puede fortalecer los músculos mediante la realización de ejercicios como ejercicios de Kegel . OsCommerce Advertencia

Dos tercios de las personas con síntomas de incontinencia urinaria no buscan tratamiento . Puede ser embarazoso para discutir . Sin embargo, si con frecuencia, incontinencia a largo plazo está interfiriendo con su vida, es esencial que hable con su proveedor de atención médica . La incontinencia puede influir negativamente en su vida emocional y socialmente . Se podría también ser un signo de un problema más serio . Es importante recordar que la incontinencia es un problema médico. No hay necesidad de vergüenza. El médico está allí para ayudarle.