El herpes es un virus que existe en dos cepas diferentes : HSV- 1 , que se manifiesta como el herpes oral o herpes labial , y el VHS -2, que se expresa como el herpes genital. Según el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas de EE.UU. , el herpes genital se realiza por más de 45 millones de adultos en los EE.UU. El herpes se transmite por contacto directo con alguien que ya tiene el virus. A continuación, se encuentra latente en las células nerviosas cerca de la columna vertebral hasta que existe la oportunidad de un brote. No existe una cura permanente para el herpes , sin embargo, hay estrategias para ayudar a mantener a raya los brotes . Dieta

Una dieta poco saludable puede dar lugar a un deterioro del sistema inmune , lo que le da al virus latente la oportunidad de tomar ventaja y causar un brote. Siga una dieta balanceada rica en frutas y verduras, carnes magras, los alimentos sin procesar , granos enteros y legumbres frescas . Permanezca bien hidratado y evitar los alimentos grasos, procesados ​​azucarados , ya que estos proporcionan pocos beneficios nutricionales y lugar tensión adicional en el cuerpo de digerir . Los suplementos de zinc y vitamina C pueden tomar medidas para reforzar el sistema inmunológico y acelerar la curación de los brotes de herpes existentes.
Estrés

El estrés juega un papel importante en el retraso de su sistema inmune , y cuando esto ocurre, se da el virus del herpes latente una oportunidad para causar un brote . Trate de evitar el estrés tanto como sea posible. Si el estrés se está convirtiendo en un problema en su vida laboral o familiar , puede emplear técnicas para reducirlo. El ejercicio se ha demostrado que aumentan los niveles de serotonina en el cuerpo , haciéndonos más felices. Usted debe tratar de hacer algún tipo de ejercicio , como caminar , andar en bicicleta y otros deportes al menos tres veces por semana . Más terapias alternativas como la meditación también puede ser una técnica de relajación eficaz , reduciendo nuestra predisposición al estrés.
Medicamentos antivirales

Por herpes oral, cremas de uso tópico de la farmacia local tales como Zovirax se puede aplicar directamente a la zona afectada . Cuando se aplica a las primeras etapas de un brote , pueden prevenir el estallido de progresar en ampollas en toda regla . Si usted tiene herpes genital , su médico le puede recetar un medicamento antiviral , que se toma continuamente para ayudar a evitar los brotes. Algunas víctimas encuentran que una combinación de medicación y la vida sana puede reducir la aparición de brotes prácticamente a cero . Consulte a su médico para que le aconseje .