Las mejores maneras para evitar contraer la gripe

Obtener La gripe puede ser una experiencia incómoda , por lo que es importante hacer todo lo que usted puede hacer para asegurarse de que no coger la gripe. Esto es particularmente cierto durante la temporada de gripe que tiene lugar en los Estados Unidos durante los meses fríos del año , a partir de algún momento de octubre. Hay precauciones que puede tomar para reducir las probabilidades de contraer la gripe y contagie a otras personas a tu alrededor. Vacunarse

El número uno de manera de prevenir la gripe es vacunándose . Si usted se está preguntando acerca de dónde puede obtener una vacuna contra la gripe en su vecindario , compruebe su farmacia local. Si sucede que su farmacia local no es la celebración de una clínica de la gripe durante la temporada de gripe , que debe ser capaz de decirle lo que será. Tanto los ancianos y los niños son más susceptibles a los virus de la gripe, pero eso no significa que sean los únicos que pueden contraer el virus . Si también se está preguntando si debe recibir la vacuna contra el H1N1 , usted debe hablar con su médico de atención primaria acerca de dónde puede obtener la toma . Puede ser directamente en el consultorio del médico. Su médico también le puede decir si sería conveniente para que usted reciba la vacuna .
Protegerse y otros

pesar de que la vacunación contra la gripe le dará una buena oportunidad de no contraer la gripe, debe protegerse a sí mismo sobre una base diaria para darse una capa adicional de protección. Cúbrase la boca y la nariz al estornudar puede ayudar a detener la propagación del virus. Si usted no tiene un cierre de tejido a mano , el mejor lugar para estornudar o toser se encuentra en la parte interior del codo. También debe lavarse las manos de manera frecuente . Mantener una pequeña botella de desinfectante para las manos a base de alcohol en su bolso , maletín, mochila o bolsillo es también una buena idea. Cuando usted está en la carrera , también será capaz de protegerse a sí mismo ya los que te rodean , si usted tiene un desinfectante de manos con usted.

Durante la temporada de gripe, intenta evitar a las personas que están enfermas , especialmente si usted es experimentando algún tipo de problema de salud que le deja con un sistema inmune comprometido . Estar en contacto con los que están enfermos , en particular con el virus de la gripe , aumenta en gran medida su probabilidad de contraer la enfermedad . Si usted está sano, esto le ayudará a detener la propagación del virus a los que pueden estar más expuestos a contraer el virus sí mismos. Si usted está enfermo , se debe quedar en casa para evitar la propagación del virus a otras personas . Las advertencias de las agencias de salud pública , tales como los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades , los medios de comunicación, y su departamento de salud local , todos deben ser atendidas también.