Un virus intestinal puede causar diarrea, dolor de estómago , vómitos , pérdida de apetito y fatiga abrumadora. Si usted contrae un virus, lo tendrá que correr su curso , pero se puede reducir el tiempo que tendrá que soportar sus efectos. Instrucciones Matemáticas 1

Hidratación , tu cuerpo estará expulsando fluidos , y debe sustituirlo them.Drink abundante agua fresca . Evite las bebidas que contengan alcohol o cafeína , que pueden deshidratar más.
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Rest. Tome siestas cuando se necesita e ir a la cama temprano . Pídale a alguien que ayudar en la casa con los quehaceres . Cuando usted se siente fatigado , escuchar a su cuerpo y obtener el descanso que necesita .
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comer , incluso si usted no se siente como él. Ingiera comidas ligeras, como sopa o caldo con pan tostado ligeramente untada con mantequilla . No coma comidas pesadas o ricas , pero comer algo para mantener su fuerza .
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Suplemento. Es probable que no se vaya a consumir lo suficiente como para obtener las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita , por lo que tomar un multivitamínico potente. Tome la vitamina con alimentos para evitar el malestar estomacal.
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Aplique compresas tibias o una almohadilla térmica en el estómago para aliviar el dolor y relajarlo.
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Consultar a un médico ayuda si usted no es mejor en un día o two.You puede estar sufriendo de algo peor que un virus común .