Cómo caminar correctamente con una caña

Canes se puede utilizar cuando se ha lesionado una pierna o un pie. Antes de que usted practica caminando con su bastón, examinar el área para los peligros potenciales de seguridad. Alfombras y cables eléctricos en el suelo pueden hacer que se tropiece y caiga. Del mismo modo , ten cuidado con los líquidos derramados sobre suelos duros. Cuando usted camina con el bastón por primera vez , es posible que desee tener a alguien allí para ayudarle, en caso de que pierda el equilibrio . Cosas que necesitará
Caña
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Compruebe que la caña es la altura adecuada para usted. Como se pone de pie con la espalda recta , la parte superior de la caña debe ser más o menos al nivel de la muñeca, según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos . El codo debe ser capaz de doblarse ligeramente.
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Sostenga el bastón con la mano opuesta a la pierna lesionada , según lo recomendado por la Universidad de Pittsburgh Medical Center. Por ejemplo, si la pierna o el pie derecho se lesiona , mantenga el bastón con la mano izquierda .
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Organice su bastón ligeramente por delante de sus pies para llegar a una posición para caminar. Dé un paso con su pierna lesionada y caña al mismo tiempo. Deben tanto de la tierra en el suelo al mismo tiempo. A continuación , un paso adelante con la pierna sana. Dar pasos pequeños por lo que mantener el equilibrio .
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Subir escaleras , manteniendo un buen agarre en la barandilla con la mano que no sostiene la caña. Suba un escalón con la pierna sana primero , la caña en la mano. A continuación , llevar la pierna lesionada hasta el mismo paso.
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Caminar por las escaleras colocando primero su bastón hacia abajo en el siguiente paso. Maniobrar su pierna lesionada hasta el paso siguiente, y luego llevar la pierna sana hacia abajo. Mantener un control sobre la barandilla y su bastón mientras lo hace. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos recomienda que usted no cambia de puesto su peso corporal por el paso hasta que la pierna sana se basa en ese paso.