Cómo Correa una rodilla

Cuando una rodilla es débil o herido, lo mejor es que lo envuelve por lo que tendrá el apoyo al caminar. Esto puede hacerse sin la elaborada envoltura que se ve a algunas personas vistiendo . Aunque la envoltura totalmente cubierto tiene sus fines , no siempre es necesario acudir a esas longitudes . Un esguince o incluso una lesión del LCA no necesita demasiada correa para dar el apoyo requerido . Esta técnica en particular también se puede utilizar para evitar lesiones durante las prácticas deportivas . Cosas que necesitará vendaje adhesivo elástico

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Envuelva el vendaje en un círculo completo alrededor de la pierna por encima de la rodilla. Cortar el vendaje y asegurarse de que es seguro y apretado, pero no tanto como para cortar cualquier circulación.
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Iniciar un segundo vendaje en la parte superior de la rodilla, bajándola en diagonal - en la parte posterior de la rodilla para arriba - . hasta justo debajo de la rodilla
3

Sin cortar el vendaje, se envuelve una vez alrededor de la base de la rodilla y luego copia de seguridad de la parte posterior de la rodilla en otra diagonal al otro lado de la venda superior.
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Repita los pasos 2 y 3 en un poco fuera de posición, de manera que la segunda correa superposiciones parte de la primera .

5 Una vez

hecho , envuelva la correa alrededor de la parte superior de la rodilla de nuevo para que las correas estén seguros .