Todo el cuerpo , en gran parte , depende del talón. El talón , sin embargo , sólo está protegido por una almohadilla de grasa, y golpeteo repetido de que la almohadilla se puede llevar a hematomas. Por suerte, un talón magullado - también conocido como " el talón de policía " - puede ser tratado con bastante facilidad , si se detecta a tiempo . Cosas que necesitará
para no estirar, 1 cinta de óxido de zinc "
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Affix una tira de cinta adhesiva , a partir de la mitad de su arco en un lado , alrededor del talón y termina en el medio de su arco en el otro lado . Esto servirá como la "franja de ancla. "
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Affix una " tira de soporte " en la parte inferior de la pie , en el centro del arco . Cada extremo de la tira de soporte deberá sobrepasar los extremos de la primera tira.
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Repita el Paso 1 , de tal manera que la segunda tira de anclaje se solapa los extremos de la tira de soporte .
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Haciendo su camino hacia el talón , agregue otra tira de soporte como en el paso 2 .
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Continúe agregando alternando tiras de soporte y anclaje tiras , hasta que el talón está cubierto.