Cómo prevenir la caries de Adultos

cavidades mayoría de nosotros asociados a las visitas al dentista de la infancia , donde nos trataron a un pequeño juguete a cambio de no masticar en la mano del dentista. La triste verdad es que las caries pueden venir a usted con frecuencia a cualquier edad , cuando no se tiene el cuidado adecuado. Aquí aprenderás cómo prevenir las caries en la edad adulta ! Cosas que necesitará
Floss
Palillos
Pasta dental Cepillo de dientes eléctrico

Anti- cavidad enjuague bucal
Sugarless anticaries goma
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tamaño muestra pasta de dientes de
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Cómo prevenir las caries adulto Matemáticas 1

Cepille sus dientes a primera hora de la mañana con una crema dental con flúor que es aprobado por la ADA. Usted puede pensar que esto es una tontería para cepillar antes del desayuno. Es importante. Utilice un cepillo eléctrico cuando sea posible.
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Floss, haga gárgaras y lavarse los dientes una vez más después de que haya incluso el desayuno . Asegúrese de que usted ha tenido suficiente de lo que quiere comer por la mañana y antes de lavarse .
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Aléjate un momento y usar un palillo de dientes como un palillo de dientes cuando haya terminado de comer en un restaurante. Cuando no hay nadie más en el baño , ejecute la punta del palillo de dientes en la parte superior de sus dientes , y asegúrese de eliminar cualquier resto de placa . Enjuague la basura en el fregadero y proceder a su alrededor de los dientes. Enjuague su boca después.
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Masticar un chicle anticaries sin azúcar después de las comidas si no hay tiempo para cepillarse los dientes y masticar después de cada bocado . Es una idea segura de masticar hasta tres piezas al día, pero mantener todo con moderación.
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Cepillo de nuevo cuando haya terminado con el almuerzo. Tener un paquete de viaje de cepillo de dientes y pasta de dientes es ideal para la limpieza después del almuerzo .
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Ejecute su lengua por sus dientes cuando no tienes otra opción posible para la limpieza de los dientes. Puede ser una gran cosa. La saliva puede ayudar a daños en combate realizado por placa y las bacterias .
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Limpiar a fondo los dientes cuando haya terminado de comer por la noche. Utilice el palillo de dientes y usar hilo dental en los dientes como la primera parte del proceso.
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Cepille sus dientes veinte veces en cada sección de la boca. Asegúrese de ejecutar el pincel sobre el frente , fondo y los lados . Agua buches y escupir la pasta de dientes .
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haga gárgaras y enjuáguese durante un minuto utilizando el enjuague bucal anticaries . Escupir el enjuague bucal por completo y que haya terminado con sus prácticas de atención dental para el día. Comience de nuevo mañana , asegurándose de seguir estas reglas de cuidado dental todos los días si es posible.