Una causa común de halitosis o mal aliento crónico, es el crecimiento de bacterias en la lengua. Muchas personas pueden imaginar cómo se sentirían sus dientes , mirar y oler sin cepillado regular todavía se olvide de limpiar la lengua como parte de su programa de higiene dental diaria . Afortunadamente , raspado de la lengua es una solución mal aliento que es fácil de aprender. Instrucciones Matemáticas 1

Aplique una cantidad pequeña de pasta dental de calidad a un cepillo de dientes mojado.
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Abre tu boca y saque la lengua a ti mismo en el espejo. Llegar con el cepillo de dientes y tocar suavemente la parte posterior de la lengua , cerca de la garganta. Si siente náuseas , sacar el cepillo de dientes un poco más lejos de tu boca y vuelve a intentarlo . Repita este paso hasta que encuentre un punto de partida que no haré que gag . No se preocupe si usted no puede llegar muy lejos ; El reflejo nauseoso debe descansar en el tiempo.
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Presione sobre el cepillo de dientes y tire de él hacia adelante. Arrástrelo a través de toda la longitud de la lengua hasta llegar a la punta.
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Repita el paso 2 , moviendo el cepillo a un lado un poco para que arrastre a través de una nueva sección de la lengua. Escupe el exceso de pasta de dientes si es necesario , pero no lo trague .
5

Continúe de esta manera hasta que haya raspado toda la parte superior de la lengua. Enjuague el cepillo de dientes. Aligerar la presión , y repetir el proceso en la parte inferior . Si el procedimiento es doloroso , que está presionando demasiado .
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Enjuagar bien la boca por lo menos durante un minuto con un enjuague bucal bacteria -matanza . Escupir , en vez de tragar, cuando haya terminado . Para una solución mala respiración simple, agregar raspado de la lengua a su programa de higiene dental diaria .