Un cuarto de todos los casos de mal aliento es causado directamente por las bacterias en la lengua. La bacteria se esconde en las grietas de la superficie de la lengua y se identifica por un revestimiento de color amarillo o gris de espesor. Esta bacteria no sólo es higiénicamente ofensiva , pero pueden dar lugar a enfermedades sistémicas, incluyendo enfermedades cardíacas y el bajo peso al nacer antes de término . Siguiendo los métodos de limpieza de lengua sencillos se puede eliminar el mal aliento y ayudar a asegurar la buena salud. Cosas que necesitará Cepillo

raspador de lengua
cuchara plástica
Pasta de dientes
Enjuague bucal de
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Cómo limpiar las bacterias de la lengua

1 Busque los dentífricos que contienen ingredientes neutralizantes.

Aplicar pasta de dientes que contenga agentes neutralizantes compuesto de azufre volátil para un cepillo de dientes o la lengua rascador. Busque el dióxido de cloro , zinc o cloruro de cetilpiridinio en los ingredientes de la pasta de dientes . La punta de una cuchara de plástico también puede ser usado si un raspador de lengua no está disponible .
2 Raspe comienzo en el punto más lejano en la parte trasera de la lengua hacia la parte delantera de la boca .

partir tan atrás en la lengua de lo posible , aplique presión firme y raspe hacia la parte frontal de la boca. Es esencial para llegar a la parte posterior de la lengua , ya que es la mayoría de las bacterias crecen y frunces . Las bacterias en la parte posterior de la lengua no se barre de manera rutinaria de distancia por el ras limpieza constante que la saliva proporciona al resto de la boca . Repita raspando hasta que todas las áreas de la lengua aparecen limpia.
3 Practicar la rutina , pero la higiene dental vigilantes refuerza lengua raspado .

Suplemento raspado rutinario con el cepillado de dientes y uso de colutorios dos veces al día .