La forma correcta de cepillarse los dientes

Hay muchas maneras diferentes para cepillar sus dientes. Algunas personas se cepillan con un cepillo de dientes manual, mientras que otros prefieren un cepillo de dientes eléctrico del cuidado o sónica. También hay muchos tipos diferentes de pasta de dientes para elegir. Independientemente del método que el cepillado dental lo prefiere, que están orientadas hacia la promoción de una buena higiene oral. Cepillos de dientes

El tipo de cepillo de dientes que se utiliza depende de sus preferencias personales . Puede no gustarle el movimiento vibratorio que se obtiene a partir de un cepillo de dientes eléctrico o con pilas . Tal vez usted ha limitado la movilidad y , por tanto, prefieren un cepillo de dientes eléctrico . Otra opción es el cepillo de dientes sónico cuidado que utiliza ondas sonoras para estimular la saliva y limpiar sus dientes y boca . El cepillo de dientes manual es el más asequible y el cepillo de dientes cuidados sonic es el más eficaz , a pesar de todos los cepillos de limpieza proporcionan suficiente cuando se aplica la técnica adecuada .

Pastas Dentales

Las pastas de dientes vienen en muchas diferentes marcas , sabores y tipos . Si usted fuma, usted puede beneficiarse de la pasta de dientes de un fumador que combate las manchas de los dientes de la nicotina y el alquitrán . Si usted tiene los dientes sensibles que duelen al contacto con fuentes de frío o calor , una pasta de dientes bajo abrasivo para los dientes sensibles es el mejor. Otras pastas dentales ayudan a tartar de control o blanquear los dientes . Ambas pastas de dientes y geles son igualmente eficaces y seguros. Al elegir una pasta de limpieza de dientes o gel, busque la Asociación Dental Americana ( ADA) el sello de aprobación en el envase. Esto significa que el producto ha sido probado y cumple con los estándares de eficacia y seguridad.
Cepillado Alternativas

El cepillo de dientes masticable es una alternativa a cepilla cuando esté en el camino o después de las comidas al aire libre. Usted no necesita agua o pasta de dientes para utilizar el cepillo ; todo lo que hacen es morder el cepillo. El cepillo masticable contiene xilitol que se encuentra en muchos gomas de mascar sin azúcar . Otra alternativa on- the-go cepillado es de textura toallitas dentales. Toallitas dentales están disponibles para los niños y adultos. Las toallitas se colocan en el dedo índice y birlado sobre los dientes, las encías y la lengua .
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La forma en que se cepille los dientes varía en función de los productos que utilizar . El proceso real cepillado de dientes sigue siendo el mismo . Para mantener una buena higiene bucal , cepillarse dos veces al día durante dos minutos por sesión ; cepillar una vez en la mañana y una hora antes de ir a la cama. Cepille la superficie externa e interna de los dientes superiores e inferiores. Cepille su lengua para eliminar las bacterias y evitar el mal aliento. Cambie su cepillo de dientes cada tres meses, o comprar un nuevo cabezal del cepillo para el cepillo de dientes eléctrico del cuidado o sónica. Use el hilo dental entre los dientes antes de cepillarse ellos y aclarar con el enjuague bucal después del cepillado.