Las bacterias en la boca es normal. Algunos tipos de bacterias ayudan a atacar placa que se forma en los dientes ; otros se alimentan de alimentos atorados entre los dientes o las células muertas de la piel en la lengua, las encías y la parte interna de las mejillas. Como se pudre la comida en su boca y las bacterias mueren, el resultado suele ser el aliento desagradable. Aunque la presencia de las bacterias es normal, el uso de buenas prácticas de higiene dental diaria le ayuda a controlar las bacterias malas en la boca para una mejor salud dental y un aliento más fresco . Cosas que necesitará
Cepillo de dientes Pasta de dientes

Hilo dental
Tongue raspador
Antibacterial enjuague bucal
vaso de agua
Chicle
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Matemáticas 1 Use pasta dental con fluoruro para la salud dental .

Aplique una pequeña cantidad de pasta de dientes en su cepillo de dientes. Cepille sus dientes por la mañana , entre las comidas , después de la merienda y antes de acostarse . El cepillado remueve alimento pegado que atrae a las bacterias , así como las bacterias que se forma en la boca durante la noche debido a la falta de saliva.
2

seda entre los dientes cada día para remover la comida insertarse con fuerza entre los dientes. Cepillarse los dientes por sí sola no es suficiente para deshacerse de los restos de comida que las bacterias se alimentan .
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bacterias raspar la lengua cada mañana con un raspador de lengua . Cepillar la lengua sólo sirve para las bacterias de squash y moverlo en la lengua. Mientras que algunas bacterias pueden eliminarse con la lengua - cepillado , raspado elimina más , sobre todo después de las bacterias ha recogido en su lengua mientras dormías .
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Use enjuague bucal antibacteriano para ayudar a matar las bacterias y los gérmenes que contribuyan a mal aliento. Haga buches con el enjuague bucal alrededor de su boca durante 30 segundos; luego escupen .
5 Hay muchos beneficios de salud para el agua potable.

Beba agua durante todo el día . No sólo es agua buena para su cuerpo , sino que también lava las bacterias malas , ayudando a mantener la boca sana .
6

Masticar chicle sin azúcar entre las comidas . Mascar chicle produce saliva que, naturalmente, mata las bacterias malas se encuentran en la boca.