Cuidar óptimo de sus dientes , sólo utilizar los métodos más probados . Estos métodos han sido probados por los profesionales dentales y han demostrado que funcionan bien y ayudar en su salud dental en general . Pruebe estos métodos para eliminar la placa de los dientes. Cosas que necesitará
pasta con fluoruro,
- punta redondeada cepillo de cerdas
Floss
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cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta dental que contiene flúor, que elimina eficazmente la placa, una película de bacterias que se forma en los dientes por comer .
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Use una punta redondeada de cerdas del cepillo de dientes , que llega a todos los rincones de los dientes para eliminar la placa en todo superficies de los dientes . Ángulo de su cepillo de dientes 45 grados a medida que limpia sus dientes , que van y vienen en movimientos cortos durante unos tres o cuatro minutos , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.
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Cepille sus dientes después de cada comida , si es posible. Esto eliminará eficazmente la placa durante todo el día . Como mínimo , el cepillo dos veces al día .
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Seda después de cada comida , también, si es posible. El hilo dental elimina la acumulación de placa entre los dientes. Como mínimo , el hilo dental una vez por día . Zig- zag una o dos pulgadas del hilo apretado entre los dientes , según la Asociación Americana de Higienistas Dentales , y luego guiar el hilo a lo largo de cada lado de cada diente , todo el camino hasta la línea de las encías . Curve el hilo a lo largo de los dientes a medida que vaya , por lo que asegúrese de cambiar la parte apretada de la seda para mantenerla limpia .
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Cepille las áreas en las que los dientes cumplan su línea de las encías a fondo. La placa se forma comúnmente aquí , y esta área puede ser fácilmente pasado por alto durante el cepillado.