Varias sustancias pueden hacer que el esmalte dental fuerte? ; muchos de ellos contienen uno de dos ingredientes importantes . Cuando algo fortalece el esmalte , previene las caries y otros problemas dentales. También ayuda a contrarrestar los efectos negativos de los alimentos y bebidas esmalte dañar , como las bebidas ricas en azúcar y dulces duros . Es especialmente importante que los niños fortalezcan su esmalte de los dientes , pero los adultos pueden beneficiarse de esto también. Pasta de dientes

mayoría de los fabricantes de pasta de dientes con flúor para agregar sus productos. Los dientes absorben directamente el fluoruro de la pasta de dientes , de acuerdo con el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte. El flúor fortalece significativamente el esmalte dental. Véase el cuadro de la pasta de dientes o un tubo para obtener detalles sobre su contenido de fluoruro . La cantidad de fluoruro normalmente aparece bajo el Principio Activo partida .
Chicle

Si es del tipo correcto , goma fortifica el esmalte dental . La goma de mascar y otros productos que contienen xilitol proporcionan una variedad de beneficios dentales , según la Asociación Americana de Higienistas Dentales . El xilitol también está presente en algunas frutas y verduras, incluyendo lechuga y champiñones. No todas las gomas de mascar contienen xilitol ; revise la lista de ingredientes impresos en el envase exterior .
Tap Water

También es posible fortalecer el esmalte dental por la ingestión de pequeñas cantidades de fluoruro. Una fuente común de flúor es el agua del grifo , aunque algunos filtros de agua quitarla. El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte indica que el agua fluorada fortifica el esmalte dental y cuesta poco por los pueblos y ciudades a implementar. El agua no es la única fuente de fluoruro ingerido . Algunos alimentos contienen y suplementos de flúor siguen estando disponibles en diversas formas.
Calcio

Una variedad de alimentos , algunos suplementos y productos dentales contienen calcio. El calcio en la saliva protege el esmalte dental . El concepto de que el calcio fortalece el esmalte queda menos establecido que los efectos de xilitol y fluoruro , pero el calcio es bien conocido por proporcionar otros beneficios para la salud . Sin embargo , los niveles de calcio excesivos pueden causar problemas de salud tales como cálculos renales , según los Institutos Nacionales de Salud. Niveles excesivos son causados ​​generalmente por suplementos o condiciones médicas existentes.

Enjuague bucal

Muchos enjuagues bucales contienen un ingrediente , como el xilitol o el flúor, que fortalece el esmalte de los dientes. Al igual que con la goma y pasta de dientes , las sustancias de enjuague bucal benefician dientes a través de la aplicación directa en lugar de la ingestión. El enjuague bucal también puede ayudar a prevenir o reparar otros problemas de salud dental y oral , pero no puede actuar como un sustituto para el cepillado regular o hilo dental.