rechinar los dientes es molesto para los que te rodean . También es peligroso para los dientes. La mayoría de la gente no sabe que rechinan los dientes. Si usted experimenta dolor en la mandíbula por la mañana , es posible que un molinillo de dientes. El nombre oficial de rechinar los dientes se le llama bruxismo. Bite guardias impiden la fila superior de dientes en contacto con la capa inferior de los dientes. Guardias Bite crean una barrera protectora. Cosas que necesitará goma
protector bucal
Cocinar el crisol
Pinzas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

comprar un protector bucal en su farmacia local. Hay guardias de la mordedura utilizados para los deportes y para la protección de los dientes de molienda . Elija el protector bucal que sea adecuado para usted.
2

Hervir un litro de agua en una olla durante cinco minutos.
3

Coloque el protector bucal en el agua hirviendo durante 30 segundos usando unas pinzas . El calor ablanda el protector bucal . El caucho suavizar es más fácil de moldear a los dientes.
4

Retire el protector bucal . Enfriar el protector bucal en agua fría durante cinco segundos. Esto evita la quema interior de su boca.
5

Coloque el protector bucal bajo los dientes delanteros. Presione el protector bucal hacia arriba, hacia el techo de la boca . El protector bucal debe cubrir hasta la mitad de sus dientes frontales.
6

Aprieta la mandíbula para que sus dientes delanteros hacer una impresión en el protector bucal . No deje que el protector bucal toque las encías.
7

Deje que el protector bucal establecido en los dientes durante cinco minutos. Se necesita una impresión firme para la protección máxima .
8

Enjuague el protector bucal con agua tibia para eliminar la saliva.
9

Deje que el protector bucal seca durante cinco minutos. La goma del protector bucal se endurecerá .