Los dientes juegan un papel fundamental en nuestra salud en general y el bienestar. Los dientes sanos hacen posible para nosotros para masticar a fondo, lo cual es importante para la digestión, y también nos permite hablar con claridad. La salud oral debe ser una prioridad desde el nacimiento. Mediante el desarrollo de hábitos saludables desde el momento en que usted es joven, se puede disfrutar de una sonrisa saludable de por vida. Higiene de
Cambiar el cepillo de dientes cada dos o tres meses .

cepillado es la principal estrategia para mantener los dientes limpios. Niños y adultos deben cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves . Es una buena idea cepillar después de almorzar o aperitivos. De acuerdo con la Asociación Dental ' Asociación Americana de Higienistas , usted debe cambiar a un nuevo cepillo de dientes cada dos o tres meses y después de enfermedades como la gripe.

Pre- niños en edad escolar debe cepillarse con una cantidad pequeña de pasta de dientes que contiene flúor , una sustancia que ayuda a prevenir las caries y la caries dental. Es importante no tragar pasta dental con fluoruro , ya que puede causar manchas blancas en los dientes. Para un aliento fresco , cepillarse la lengua , también. Cuando tengan la edad suficiente , los niños también deben usar el hilo dental una vez al día .
Dieta

Lo que usted come contribuye a su salud dental. Queso, leche, nueces , pollo y otras carnes son buenas porque ayudan a restaurar perdido dos minerales importantes que se encuentran en los dientes : calcio y fósforo . Comiendo palitos de apio , las zanahorias o las manzanas después de las comidas ayuda a las partículas de comida sueltas claras .

Bacterias orales se alimentan de carbohidratos, incluyendo azúcares , por lo tanto, evitar los alimentos de refrigerio como papas fritas y papas a la francesa , así como los dulces , como pasteles, dulces y refrescos. Los alimentos ácidos como naranjas y limones también se deben comer con moderación debido a que el ácido se desgasta el esmalte, la sustancia que recubre y protege los dientes .

Condiciones

buena higiene hábitos y una nutrición adecuada son esenciales para prevenir la acumulación de placa , una capa delgada de bacterias que se forma en los dientes . Estas bacterias liberan ácidos que causan agujeros en los dientes conocidos como cavidades , las cuales pueden llegar a ser doloroso si se acercan demasiado grande. Otra afección común es la gingivitis , una enfermedad que puede hacer que las encías aparecen rojos e hinchados y sentir dolor .

No es raro que los niños tienen los dientes torcidos . Los dientes que no están alineados correctamente pueden ser difíciles de limpiar , lo que los hace propensos a las caries. Los niños que nacen prematuramente o con bajo peso pueden ser más susceptibles a las caries.
Dentistas
Los niños y los adultos deben visitar al dentista dos veces al año .

Los padres deben llevar a sus hijos a un dentista pediátrico de su primer cumpleaños . Tanto los niños como los adultos deben visitar al dentista dos veces al año . Los niños con los dientes torcidos también pueden considerar ver a un ortodoncista , un dentista que se especializa en la corrección de los dientes mal alineados utilizando aparatos ortopédicos y /o retenedores .
¿Sabía usted?

Cepillos de dientes fueron inventado en China hace aproximadamente 500 años . Antes de pasta de dientes fue inventado hace unos 100 años , la gente utiliza otras sustancias para limpiar sus dientes , incluyendo las cenizas , el jugo de limón , la tiza y carbón de leña. Los primeros tubos de pasta de dientes eran de metal .