La placa es una película delgada , incolora que se forma como bacterias colonizadas intenta adherirse a los dientes. Placa normalmente lleva consigo un fuerte olor y es a menudo la causa del mal aliento . Cuando usted permite que la acumulación de placa en el día , se puede cubrir la superficie de la lengua en una capa delgada con mal olor . Si se cepilla los dientes y se descuida su lengua , de salir de las bacterias y el mal olor en la boca. Extracción de la placa de la lengua requiere sólo unos pocos minutos de tiempo al final de cada día . Cosas que necesitará
Pasta dental Cepillo de dientes

Tongue raspador
Enjuague bucal de
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cepillarse los dientes como lo haría normalmente , utilizando pasta de dientes y un cepillo de dientes . Escupir la pasta después de que termine de cepillarse los dientes y enjuagarse el cepillo de dientes con agua fría .
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Coloque una pequeña porción de pasta de dientes en su cepillo de dientes y saca la lengua . Empiece a cepillar tu lengua en la punta y su forma de trabajo hacia atrás tanto como sea posible sin provocar el reflejo nauseoso .
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Continúe cepillando la lengua durante un minuto.
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escupir la pasta de dientes y enjuague su cepillo de dientes.
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Raspe la lengua desde la parte trasera a la delantera con un raspador de lengua . Coloque el raspador de lengua en la lengua tan atrás como sea posible sin provocar un reflejo nauseoso . Presione ligeramente hacia abajo y raspar todo el camino hasta la punta de la lengua . Enjuague el raspador de lengua después de haber terminado .
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Haga gárgaras con enjuague bucal de 20 segundos, luego haga buches con éste sobre la totalidad de la lengua por otros 20 segundos. Escupir el enjuague bucal cuando termine.