? La placa es una bacteria que crece en los dientes y se desarrolla una película pegajosa que no se puede ver, pero se puede sentir cuando se frota su lengua por sus dientes. La placa provoca caries mediante la creación de ácidos que erosionan los dientes. Además de las cavidades , que pueden causar dolor y sensibilidad , la placa también puede conducir a la enfermedad de las encías . No Cepillarse

Cepillarse los dientes es su mejor defensa contra la placa y las caries que causa. Como se forma la placa en los dientes , crea ácidos que causan caries . El cepillado regular elimina esta placa y reduce el riesgo de caries. WebMD recomienda el cepillado dos veces al día con una pasta dental que contenga fluoruro . Siempre cepillo antes de acostarse para frenar la placa cavidad productoras formen mientras duerme. Las caries tienden a formarse en los dientes hacia la parte posterior de la boca , así que asegúrese de que usted cepille estos dientes a fondo.
No Usar hilo dental

No pasarse el hilo dental puede resultar en exceso de la acumulación de placa entre los dientes. Cepillado solo no eliminará toda la placa que se forma en los dientes. Use hilo dental u otra herramienta de dentista - aprobado y diseñado para limpiar entre los dientes al menos una vez por día.
Evitar el dentista

Evitar las visitas al dentista pueden dar lugar a la acumulación de placa excesiva . La placa se acumula rápidamente , y es casi imposible de eliminar toda la placa de los dientes , incluso con el cepillado y el hilo dental con diligencia . Cuando la placa se acumula en los dientes , se endurece hasta formar sarro , lo que requiere una limpieza profesional para eliminar . Visite al dentista regularmente - por lo menos una vez al año , pero preferiblemente cada seis meses - para eliminar la placa y el sarro excesivo que el cepillado y el hilo dental no puede eliminar
Dieta

. Comer una gran cantidad de alimentos que contienen altos niveles de azúcar y almidones puede contribuir a la placa excesivo en los dientes. Las bebidas azucaradas y bocadillos causan la placa con más facilidad que los alimentos bajos en azúcar y almidón. Consumir alimentos y bebidas que contienen azúcar con moderación y cepillo después. Muchas frutas y verduras en realidad ayudan a eliminar la placa en los dientes por la limpieza de los dientes a medida que los come , de acuerdo con WebMD.