La placa es una película de bacterias que crece y se endurece con el tiempo en los dientes. Se ve y huele poco atractivo, y da lugar a varias enfermedades graves , como la gingivitis y la enfermedad periodontal. Usted puede prevenir la acumulación de placa y eliminar la placa ya existente mediante la práctica de una higiene dental adecuada y probar algunos remedios caseros. Cepillo correctamente

Cepillado parece una forma obvia de eliminar la placa , pero mucha gente no lo cepille correctamente. Usted debe elegir un cepillo pequeño con cerdas redondas, suaves para proteger el tejido de las encías. Use pasta dental con fluoruro , y comprobar para asegurarse de que lleva el sello de la ADA de la aprobación. Al cepillar , mantenga su cepillo como una pluma , convirtiendo las cerdas en un ángulo de 45 grados. Mueva el cepillo en un movimiento circular , en uno o dos dientes a la vez .
Floss correctamente

hilo dental es más eficaz en el control de la placa que el cepillado . Utilice 18 pulgadas de hilo dental , enrollando los extremos alrededor de sus dedos medios hasta que haya alrededor de una pulgada de hilo entre ellos. La facilidad el hilo dental suavemente entre sus dientes, jalándola hacia abajo en los dientes superiores y hacia arriba en los dientes inferiores.
Enjuague entre comidas

enjuague entre comidas elimina exceso de partículas de alimentos. Usted puede usar un enjuague bucal comercial, o hacer su propio con peróxido de hidrógeno mitad y mitad agua. Si usted no tiene el enjuague bucal a mano, sólo tiene que utilizar agua.
Eat Cheese Antes de las comidas

Comer 5 gramos de un queso curado , como el cheddar , antes de las comidas puede eliminar la producción de ácido que contribuye a la acumulación de placa .