Los deportes de contacto a menudo resultan en lesiones de los dientes. De hecho , los dentistas estiman que hasta un 39 por ciento de todas las lesiones dentales están relacionadas con los deportes . Usted puede tener los protectores bucales personalizados hechos a su oficina del dentista, pero los guardias de hervir y morder la boca es también una manera conveniente y rentable para proteger sus dientes . Usted puede comprar estos protectores bucales en la mayoría de tiendas de artículos deportivos , y usted les puede caber a medida para su boca en su casa en tan sólo unos minutos . Cosas que necesitará
Pequeña olla
Estufa Agua
Nueva guardia boca
Pinzas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Vierta agua en una olla pequeña hasta que es un tercio de su capacidad y poner la olla en la estufa.
2

Encienda la estufa a fuego alto y deje que el agua hierva .

3

Caiga el nuevo protector de la boca en el agua hirviendo lentamente. Deje el protector bucal en el agua hirviendo durante 10 segundos.
4

apague la estufa y utilizar pinzas para quitar con cuidado el protector de la olla .
5

Coloque el guardia sobre una superficie limpia y deje que se enfríe durante 30 segundos.
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Coloque el protector bucal en su boca y presione sus dientes. Continuar apretar los dientes durante 30 segundos. A medida que el caucho se enfría, se amolda a la forma de sus dientes.
7

Tome el protector de la boca y correr bajo el agua fría hasta que se haya enfriado por completo.
8

Coloque el protector bucal enfriado en la boca para asegurarse de que encaja correctamente.
9

Encienda la estufa de nuevo y repita los pasos 3 a 8 si no te gusta el ajuste de su protector bucal .