? Dientes y huesos fuertes son una indicación de buena salud en general. El cuerpo no funciona tan eficientemente como pudo con los huesos y los dientes que no son saludables y carentes de nutrientes. Una dieta balanceada que incluya calcio, es el primer paso para mejorar la condición de los huesos y los dientes. Reduce el riesgo de osteoporosis

Osteoporosis , que significa " huesos porosos ", es una condición en la cual los huesos son débiles y frágiles y se rompen o se fracturan con facilidad . La falta de ejercicio y la mala nutrición aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis.
Reduce el riesgo de problemas dentales

dientes débiles causan serios problemas dentales incluyendo caries, sensibilidad, pérdida de unos dientes y encías infecciones. Una nutrición adecuada y una buena higiene dental previene dientes débiles y todos los problemas dentales que vienen con tener dientes débiles .
Salud general

huesos y dientes débiles son propensos a romperse muy fácilmente . Un hueso roto es muy doloroso, y tardará varias semanas , si no meses , para sanar adecuadamente . Un diente roto provoca dolor , problemas dentales y en algunos casos , altera los patrones de alimentación . Tanto añadir gastos inesperados y causar estrés evitable.