La correcta limpieza de los dientes y las encías ayuda a mantener su boca sana . Decaimiento dientes y enfermedad de las encías puede provocar infecciones en la sangre, los huesos y los tejidos dentro de la boca si no se trata. A medida que envejecemos , el esmalte , la capa protectora en la parte exterior de los dientes, se agota , lo que permite mayores posibilidades para la formación de cavidades . Al llevar a cabo la atención de rutina para su boca, caries y enfermedad de las encías deben mantenerse a raya . Cosas que necesitará
Pasta de dientes
cepillo de cerdas suaves
Enjuague bucal
Hilo dental
chicle sin azúcar y los dulces de
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cepillar los dientes después de cada comida con pasta de dientes que contenga flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves . Ejecutar el cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás en las partes superiores de los dientes , y en movimientos de rotación en los lados de los dientes . Cepille la parte interior de los dientes también .
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Cepille su lengua con el cepillo de dientes . No toque el cepillo de dientes demasiado atrás en la lengua , ya que puede desencadenar el reflejo nauseoso . Enjuague su boca después del cepillado con un enjuague bucal con fluoruro. El fluoruro protege los dientes , disminuyendo la posibilidad de caries dental.
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Saque una tira larga de la seda dental de su contenedor y córtala usando la cuchilla incorporada en la caja de seda . Envuelva los extremos del hilo dental alrededor de un dedo de cada mano . Coloque el hilo dental entre dos dientes a partir de la parte posterior de la parte superior . Ejecute el hilo entre y alrededor de los dientes , cerca de la línea de las encías para desalojar a pequeños trozos de comida . Alimentos atrapados entre los dientes comienzan descomposición del esmalte provoca caries . Enjuague con agua fría después de uso de hilo dental .
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Beba mucha agua para evitar la sequedad en la boca . La boca seca puede conducir a la infección y la caries dental. Masticar chicle sin azúcar o dulces para aliviar los síntomas de boca seca
5

Evitar cigarrillos y pipa de fumar o mascar tabaco . ; tanto decolorar los dientes y puede llevar al cáncer oral.