problemas dentales comunes, como dolor en las encías , la caries dental y la decoloración , se pueden prevenir con el cuidado adecuado . Desde la aparición del primer diente permanente , en torno a los 6 años, a los años de vejez , salud bucal afecta la apariencia y el bienestar general . Infecciones dentales pueden propagarse a través del cuerpo, causando una enfermedad grave. A pocos minutos de la atención de cada día es suficiente para mantener los dientes y encías en buen estado. Limpieza

cepillado diario de los dientes y las encías es una de las reglas básicas de la boca y el cuidado de las encías . Sin embargo , el cepillado incorrecto puede hacer más daño que bien. Cepillado vigoroso puede provocar retracción de las encías y los dientes sensibles. Ken Sutherland , DDS, un consultor de Delta Dental, dice la placa es suave y se puede quitar con una suave presión. Sostenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados a las encías , y el cepillo con movimientos pequeños y circulares, dos veces al día . El hilo dental elimina las bacterias que las misses de cepillo de dientes entre los dientes .
Equipamientos

Se necesita un cepillo de dientes de cerdas suaves con un agarre cómodo , de acuerdo a Georgetown Sonrisa Odontología de Washington, DC eléctrico y cepillos de dientes con pilas pueden mejorar la salud de las encías y la boca para cualquier persona que corre a través de la limpieza cuando se utiliza un cepillo manual. Cepillos necesitan ser reemplazados cada 90 días , o antes si las cerdas muestran un desgaste . Farmacias ofrecen hilo dental encerado o sin encerar en una variedad de sabores. Selecciones de la seda pueden ser preferidos por aquellos que encuentran difícil de manejar la seda .
Dieta

Una dieta bien balanceada promueve las encías y dientes sanos. Azúcar reacciona con las bacterias en la boca , la creación de ácido , que daña los dientes . La Fundación de Salud Dental británica sugiere que los alimentos azucarados pueden comer sólo con las comidas. Vitaminas y minerales apoyan un sistema inmune fuerte , lo que disminuye la posibilidad de enfermedad de las encías . Las naranjas , patatas dulces, y otros alimentos ricos en vitamina C fortalecen los dientes.
Visitas dentales

boca y cuidado de las encías comienza durante la infancia. Una visita al dentista es el fin tan pronto como aparezca el primer diente de un niño, según la Academia Americana de Odontología Pediátrica . Una revisión dental dos veces al año puede prevenir las caries y las encías irritadas. Dentistas comprobar la salud del tejido dentro de la boca , atento a los síntomas de cáncer oral y monitorear alineación en la mordida .

Protección Boca

atletas deben proteger sus dientes , los labios, las encías y las mandíbulas de las lesiones deportivas. Los protectores bucales y cascos protegen jugadores de daños. Los dientes no deben usarse nunca para abrir paquetes , crack cáscaras de nuez o masticar un capuchón de la pluma . Estas actividades pueden romper el esmalte dental y cortar el tejido de las encías. Si una lesión en la boca se produce , el Hospital de Niños de Seattle aconseja detener primero el sangrado , a continuación, aplicar frío y tomar medicamentos para el dolor , si es necesario. Llame al médico si el sangrado no se puede controlar o si hay signos de una infección.