De acuerdo con la Asociación Dental de California , Xylitol es un sustituto del azúcar hecha de alcohol de azúcar . El xilitol es tan dulce como el azúcar y se puede utilizar en una variedad de alimentos . Se encuentra con mayor frecuencia en las mentas sin azúcar y goma de mascar sin azúcar. El xilitol tiene beneficios para la salud dental cuando se utiliza regularmente . Cuando se toma en exceso , el xilitol puede causar algunos efectos secundarios negativos. Protección contra la caries

La Asociación Dental de California indica que el xilitol puede prevenir la formación de caries dentales. El xilitol hace que sea imposible que las bacterias que causan las caries a crecer en la boca , porque esta bacteria es capaz de alimentarse de xilitol. El uso de xilitol en forma de pastillas de menta o goma de tres a cinco veces al día puede realmente cambiar los niveles de bacterias dentro de la boca y reducir la cantidad de placa que se forma en los dientes. Esto equivale a aproximadamente 5 gramos de xilitol por día.
Protección Dientes de bebé por nacer

Según la Asociación Dental de California , una madre que consume xilitol durante el embarazo puede estar tomando medidas proactivas para proteger los dientes de su bebé por nacer . Las madres pueden transmitir el tipo de bacterias que se forma cavidades a sus bebés , y el uso de xilitol reduce la cantidad de bacterias que se transmite .
Problemas gastrointestinales

Mientras que las personas que consumen 5 mg de xilitol o menos generalmente no experimentan efectos secundarios , el uso excesivo de xilitol puede causar malestar gastrointestinal . Según MedTV , altas dosis de xilitol pueden causar diarrea y el gas , como es el caso de otros tipos de alcoholes de azúcar . Cuando se toma en grandes dosis de xilitol tiene un efecto laxante.