Cómo curar ligamentos dentales

Su mandíbula se compone de una compleja estructura de los ligamentos y los músculos que soportan la articulación temporomandibular para que su mandíbula puede moverse en una variedad de direcciones . Dolor en la articulación temporomandibular (TM ) está a menudo relacionada con el estrés o la trituración de los dientes que las cepas del problema ligamento dental ligaments.Another es problemas del ligamento periodontal asociadas con la enfermedad de las encías. Ligamentos periodontales debilitados son la principal causa de diente loss.If usted ha filtrado su TM ligamentos dentales , o si tiene la debilidad de los ligamentos periodontales , a menudo puede ayudar a recuperarse siguiendo unos sencillos pasos. Si el dolor en la articulación TM persiste, es posible que tenga un problema más complicado , y debe ver a un médico o un quiropráctico para un diagnóstico más allá y tratamiento especializado. Cosas que necesitará Cepillo

Hilo dental
Antibacterial enjuague bucal
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Tratar TM ligamentos Matemáticas 1

Dedique 10 a 15 minutos un día para hacer la mandíbula estiramientos suaves . Comience por el calentamiento de su mandíbula. Estire que la boca bien abierta y mantenerla durante 1 o 2 segundos. Después, relájese y repita . Hacer cinco repeticiones . Luego diga o la boca la palabra " Wow" de una manera muy exagerada . Repite este ejercicio cinco veces. A continuación, mantener los labios juntos , estirar la mandíbula inferior hacia la derecha y mantenerla durante un conteo de ocho - que está bien si su labio inferior sobresale un poco hacia un lado eres un estiramiento. Repita este tramo de la izquierda.
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Dé masajes a su mandíbula diaria. A menudo el dolor de ligamentos en la articulación TM es el estrés , por lo que un masaje puede ayudar a relajar la zona. Comience masajeando suavemente a lo largo de sus mejillas alrededor de una pulgada en frente de los oídos . Si usted abre su boca, usted debe ser capaz de sentir su mandíbula movimiento articular. Siguiente masajes a la parte posterior de la mandíbula justo debajo de las orejas.
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¿Algunos se centraron relajando cada día . Muchas personas tienen una buena cantidad de tensión en las mandíbulas sin darse cuenta. Tómese unos minutos y se centran en liberar y relajar los músculos de la mandíbula.
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Hable con su dentista acerca de un guardia de los dientes si le rechinan los dientes por la noche o cuando está bajo estrés.

Tratamiento periodontal ligamentos
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Cepille sus dientes dos veces al día durante al menos 2 minutos cada vez. Ligamentos periodontales saludables vienen con un buen cuidado dental diario .
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hilo dental diariamente . El hilo dental ayuda a fortalecer las encías y que va a ayudar a sus ligamentos periodontales sanen.
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Enjuague con enjuague bucal antibacterial una vez al día . Un enjuague bucal antibacteriano puede combatir las bacterias que inflaman las encías y debilitar los ligamentos periodontales.