Las aftas son esas llagas molestas y dolorosas que ocurren a menudo en el interior de la boca y la lengua. Pueden alterar su vida al causar dolor al comer , beber e incluso hablar . Aunque usted puede comprar el exceso de medicamentos de venta libre para ayudar a curar las úlceras bucales , la mejor manera de detenerlos es comer una dieta saludable para mantenerlos alejados . Los alimentos que le gustan , junto con los alimentos para evitar , le pueden ayudar a evitar el dolor de un ataque cancro . Qué Disfrute

Usted puede dejar de aftas dolorosas antes de que comiencen por el consumo de alimentos que no agravar una boca ya dolorido y la ingestión de alimentos que le dan las vitaminas y los minerales adecuados para mantener la boca sana. Algunos de estos incluyen alimentos ricos en vitaminas del grupo B , tales como vegetales de hojas verdes y verduras de colores brillantes. Los que tienen deficiencia de tiamina puede notar que obtienen las aftas dolorosas crónicas . El consumo de alimentos con un alto contenido de tiamina, como los guisantes o de cerdo , puede ayudar a mantener las aftas distancia. Si usted tiene un afta ya , comer , alimentos ricos en calcio calmantes pueden ayudar a cubrirlas para hacer que se sientan mejor. Incluso el helado puede ayudar a una úlcera bucal desagradable, como sede mientras adormecer con frío. Si usted siente que no está recibiendo suficiente en el camino de la nutrición para prevenir las úlceras bucales , trate de tomar una multivitamina diaria para complementar su dieta y asegurarse de que está obteniendo los nutrientes que necesita para prevenir las úlceras bucales o para ayudarles a sanar más rápido .
Lo que debe evitar

Ciertos alimentos consumen en realidad son los principales culpables de causar úlceras bucales. Esto incluye alimentos muy ácidos , como naranjas y tomates. Si recientemente ha estado comiendo un montón de estos alimentos y son cada vez más las aftas , podría ser la razón por qué. Si te gusta la comida picante , es posible que desee limitar su consumo a sólo unos días de la semana , ya que esto puede agravar úlceras en la boca abierta , haciendo que se convierta en aftas dolorosas. En ocasiones, las úlceras bucales pueden ser causadas por alergias a ciertos alimentos , por lo que si usted nota que obtiene constantemente aftas dolorosas después de comer un plato favorito , puede significar que usted tiene una alergia leve a uno de los ingredientes . Por desgracia , el chocolate puede ser un culpable cuando se trata de causar úlceras bucales , por lo que puede ser mejor para evitarlo durante un brote.