La gingivitis provoca empotradas, encías enfermas y , si no se trata , puede causar enfermedades más graves. Afortunadamente , la enfermedad es fácilmente reversible y se puede prevenir simplemente mediante el ejercicio de un poco de higiene oral básica. Cosas que necesitará
Cepillo de dientes Pasta de dientes

Hilo dental
recogida de agua
Enjuague bucal
Bicarbonato de sodio
El peróxido de hidrógeno
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cepillarse los dientes . Su madre tenía razón, cepillarse los dientes dos veces al día después de las comidas serán prevenir la gingivitis y mantener su boca una sensación saludable. Enfoque su cepillado en la parte superior de los dientes cerca de la línea de las encías , que es donde la placa bacteriana puede acumularse y causar gingivitis.
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hilo dental entre los dientes después usted es el cepillado acabado. El hilo dental es importante, ya que llega a esas áreas entre los dientes donde cepillarse normalmente no puede llegar. Limpieza de cada parte de la línea de las encías es importante si se quiere prevenir la gingivitis.
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Utilice una selección del agua . Al igual que la seda dental , picos de agua recorren lejos de la placa y las partículas de alimentos en lugares donde los cepillos de dientes no son capaces de limpiar. Los dentistas recomiendan usar agua tibia salada , lo que impedirá aún más la propagación de la bacteria que causa la gingivitis.
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Haga gárgaras con enjuague bucal fuerte . Buen enjuague bucal medicinal como Listerine borra bacterias y elimina el mal aliento que, por cierto , es uno de los síntomas de la gingivitis. Enjuague su boca con enjuague bucal durante al menos 30 segundos cada vez para asegurarse de que hace su trabajo.
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Mezclar bicarbonato de sodio con un poco de agua y quizás una tapita de peróxido de hidrógeno. Se debe crear una sustancia similar a la pasta que después se puede cepillar de sus dientes con un cepillo de dientes. El bicarbonato de sodio prevendrá la propagación de la placa y las bacterias , mientras que el pulido de los dientes a través de sus abrasivos suaves .
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Visite a su dentista dos veces al año . Usted puede tomar cualquier número de pasos en el hogar para prevenir la gingivitis , pero las limpiezas regulares de su dentista es absolutamente necesario para mantener la placa y el sarro se acumulen .
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Amasar sus encías . Coloque el pulgar detrás de los dientes y frote suavemente las encías con el dedo índice . Tonifica el flujo sanguíneo y ayuda a mejorar el sistema inmunológico de su boca.
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Abstenerse de fumar. No sólo debilitan su sistema inmunológico, sino que facilita activamente el crecimiento de bacterias en la boca (la causa de la gingivitis ) . También interfiere con cualquier otra medida que tome para prevenir la gingivitis.