Enfermedad de las encías es la inflamación del tejido de las encías causada por bacterias . Esta bacteria produce toxinas que eventualmente destruyen las encías . De acuerdo con la Asociación Dental Americana en Chicago , Illinois, enfermedad de las encías es la principal razón por la que los adultos los dientes flojos . La hinchazón y el sangrado causado por la enfermedad de las encías se convertirá en una fase irreversible que destruye el tejido óseo y blando si no se trata . La Asociación Dental Americana calcula que tres de cada cuatro adultos tiene enfermedad de las encías debido a los malos hábitos de higiene . Antes de enfermedad de las encías llega a la etapa severa , se puede curar por mejores prácticas de la higiene bucal . Cepillarse

Brush tres veces al día durante al menos 3 minutos en cada sesión . Los adultos generalmente se apresuran a través de una rutina de higiene bucal y no se cepillan el tiempo suficiente . Nueve minutos al día puede ser suficiente para revertir la enfermedad de las encías. Usted puede secar cepillarse los dientes mientras se hace otra cosa, como ver la televisión . Esto ayuda a eliminar la placa . Enfoque su cepillado en unos pocos dientes a la vez . Barrido pinceladas que cubren varios dientes a la vez pierden grandes superficies de la placa. Desarrolle una rutina , comenzando con la misma sección cada vez y mover metódicamente alrededor de su boca . Aligera en su presión . No triturar las cerdas del cepillo sobre la superficie de los dientes . Para utilizar su cepillo de dientes con eficacia , cepillo con sólo las puntas de las cerdas . Utilice un cepillo de dientes con cerdas suaves . , Cerdas duras duras pueden dañar las encías sensibles y causar sangrado . Pruebe con un cepillo de dientes eléctrico giratorio para asegurar un cepillado a fondo . Recuerde cepillarse la lengua y el techo de la boca para reducir la cantidad de bacterias en la boca .
Baking Soda

Mezcla 1 cucharadita . bicarbonato de sodio con agua suficiente para formar una pasta . Cepille una o dos veces a la semana con esta pasta . El bicarbonato de sodio es un polvo abrasivo que elimina la placa sin dañar el esmalte de los dientes o encías . El bicarbonato de sodio también neutraliza ácido bacteriana , desodoriza la boca y pule los dientes .
Hilo dental

Use hilo dental por lo menos una vez al día . Use hilo dental cera porque es más fácil de conseguir entre los dientes sin atascarse . El hilo dental es la única manera para desalojar las partículas de alimentos y bacterias que se esconden entre los dientes y las encías . Recuerde que debe ser suave con las encías afectadas con la enfermedad de las encías. No fuerce el hilo dental en sus encías y causar sangrado .
Enjuague

Enjuague su boca por lo menos una vez al día . Los enjuagues bucales que contengan alcohol pueden matar bacterias . Menos bacterias que viven en la boca significa que menos placa formará dañar las encías . El enjuague no es un sustituto para el cepillado y el hilo dental con regularidad. Mix & # xBD ; cdta . sal con 4 oz agua caliente. Haga buches con el agua salada en su boca durante 30 segundos. Escupir el agua salada . Esta solución será calmar sus encías y matar las bacterias . Mezcle partes iguales de peróxido de hidrógeno al 3 % con agua . Enjuague por 30 segundos y luego escupa. Esto desinfectará sus encías .