Un estudio realizado por el Grupo Cochrane de Salud Oral sugiere que cuando se utiliza correctamente , cepillos de dientes eléctricos con cabezas giratorias pueden ser más efectivos que los cepillos manuales para eliminar la placa y prevenir la gingivitis. No importa qué tipo de cepillo de dientes que utiliza, la clave para el cuidado dental apropiado es el cepillado a fondo. Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos. Sin embargo , el profesor Paul J. Vankevich de la Escuela de Medicina de Tufts Dental informa de que la mayoría de los estadounidenses se cepillan los dientes por sólo 45 a 70 segundos. Instrucciones Matemáticas 1

Aplicar pasta de dientes con moderación para el cepillo. Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados a la línea de las encías.
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Encienda el cepillo. Mueva lentamente sobre sus dientes y encías , teniendo cuidado de cepillarse a lo largo de la línea de las encías y entre los dientes . No fuerce las cerdas contra los dientes o usar un movimiento de depuración , en su lugar , el rock el cepillo suavemente contra cada diente durante unos segundos
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Pase 30 a 45 segundos el cepillado cada cuadrante. de su boca : parte superior derecha, superior izquierda , inferior derecha e inferior izquierda . Comience con el lado de la mejilla , continúe con el lado de la lengüeta y terminar con las superficies de masticación . Preste especial atención a las zonas de difícil acceso , como detrás de los dientes posteriores . Cepille las superficies internas de los dientes frontales sosteniendo el cepillo en posición vertical y acariciando sus dientes y encías verticalmente con la punta.
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Cepille su lengua brevemente de atrás hacia adelante para eliminar las partículas de alimentos y refrescar el aliento.