Lengua blanca resulta esencialmente de las papilas , que son proyecciones similares a dedos de la lengua , se inflaman . La aparición de una capa blanca se produce cuando las bacterias , las células muertas y los desechos consiguen alojados entre las papilas inflamada . Las causas de la inflamación son el tabaquismo , la fiebre , la deshidratación , el uso excesivo de alcohol e incluso excesiva respiración por la boca . A pesar de que una lengua blanca normalmente es temporal e inofensivo , puede parecer alarmante. Trate de limpiar una lengua blanca con regularidad para mantener su aliento fresco y la lengua de aspecto saludable . Cosas que necesitará
raspador de lengua
Mirror
Pasta dental Cepillo de dientes

Enjuague bucal de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

saque la lengua como medida de lo posible mientras se mira en un espejo. Observe la zona en la que la mayoría de escombros se ha acumulado , que normalmente se encuentra en la parte posterior - o posterior - . Parte de la lengua
2

Coloque un raspador de lengua tan atrás en la lengua de lo posible . Presione el rascador hacia abajo de manera que quede apoyada enérgicamente en contra de la lengua y se adapta a la forma de la superficie . Si siente náuseas en este punto , mueva el rascador hacia adelante , por lo que está más cerca de la mitad de su lengua, pero aún tan lejos como sea posible, sin provocar el reflejo nauseoso .
3

Tire del raspador de lengua lentamente hacia la parte delantera de la lengua. Retirar los escombros - que en su mayoría es el resultado de los alimentos grasosos ricos en grasa - . Desde el rascador enjuagando el dispositivo con agua corriente
4

Repita los pasos 2 y 3 varias veces, hasta que aparezca la película blanca sobre la lengua comienzan a desaparecer. Pare cuando se da cuenta que ya no se puede eliminar más residuos. Limpie y seque el raspador de lengua para evitar que las bacterias permanezcan en él. Guárdelo en un lugar limpio , hasta que la vaya a utilizar de nuevo. Trate de usar el raspador cada dos días.
5

Cepille su lengua dos veces al día , al igual que se cepilla los dientes dos veces al día . Use una pasta de dientes que contiene un bactericida tal como Triclosán , junto con un cepillo de dientes suave . Cepille la lengua lenta y suavemente hasta que se elimine la mayor cantidad de la capa blanca en su lengua como sea posible.
6

Haga gárgaras con un enjuague bucal antibacteriano , lo cual puede ayudar a reducir el número de bacterias en la lengua y por lo tanto dejar de la actividad bacteriana en la boca. Además , beber mucha agua , lo que puede ayudar a mantener su lengua relativamente libre de residuos .