Cepillarse los dientes es esencial para la salud dental, pero la controversia acerca de los efectos sobre la salud de fluoruro y otros aditivos en la pasta dental impide que muchas personas abrazan pasta dental como parte de su régimen de limpieza dental. Sin embargo , las alternativas naturales a la pasta de dientes se encuentran disponibles y de bajo costo . Siempre consulte a su dentista antes de comenzar cualquier programa de limpieza dental natural. Bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio limpia y desodoriza los dientes , mata las bacterias y actúa como blanqueador natural. Muchas pastas dentales fabricadas contienen bicarbonato de sodio , que funciona bien por sí misma como una alternativa natural a la pasta dental . Mezcle el bicarbonato de sodio con agua suficiente para hacer una pasta y luego aplicarlo a su cepillo de dientes. Aunque su sabor es fuerte, usted puede refrescar la boca después con menta o enjuague bucal.
Peróxido de Hidrógeno

Otra alternativa dentífrico natural es el peróxido de hidrógeno, el cual se debe adquirir en su forma de calidad alimentaria , una solución al 3 por ciento que es más débil que la que se encuentra comúnmente en las tiendas de drogas . A pesar de que no se puede aplicar este líquido a su cepillo de dientes, el peróxido de hidrógeno será cumplir el propósito de la crema dental y el cepillo de dientes esterilizar . Al igual que el bicarbonato de sodio , peróxido de hidrógeno limpia , desodoriza y desinfecta la boca y tiene un sabor fuerte .
Aceite de coco

El cepillado o enjuague con aceite de coco inmediatamente después del consumo de alimentos azucarados o ácidos protegen las encías y combatir las bacterias en la boca. El aceite de coco actúa como un alcalino y neutraliza el ácido que corroe los dientes y conduce a la formación de cavidades . En comparación con el bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno, el aceite de coco es más caro pero tiene usos culinarios adicionales.
Otras fuentes de fluoruro

Aunque algunos mariscos contienen pequeñas cantidades de fluoruro debido a la presencia natural de compuestos de fluoruro en el océano, no existe una fuente sustancial de fluoruro en los alimentos o en forma líquida , aparte de agua fluorada del grifo , que es fácilmente disponible en los Estados Unidos. Si usted decide no utilizar la crema dental fabricada , beber agua del grifo para adquirir una dosis regular de flúor, que protege los dientes contra la caries dental .