Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes después de cada comida para mantenerlos limpios y sanos. Sin embargo , algunas personas son más exigentes que otros acerca de mantener sus dientes limpios y lo hacen aún más la limpieza que eso. Mientras se cepilla los dientes varias veces al día es posible, hay algunos otros métodos para mantener sus dientes limpios durante los day.Things que necesitará
sistema de riego Boca Pasta de dientes
Enjuague bucal
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Cepille sus dientes por la mañana y por la noche usando pasta dental aprobada por la Asociación Dental Americana . Cepille sus dientes durante dos minutos con un movimiento circular .
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Enjuague su boca con agua tibia después de comer o beber bebidas sin agua . Mantenga el agua en su boca y haga buches con éste durante varios segundos , y luego repetir el proceso varias veces . Por enjuagarse la boca quitar los restos de alimentos y bacterias que contribuyen a la peste, las caries y enfermedades de las encías .
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Cepille sus dientes con agua del grifo . De acuerdo con un estudio realizado en los Países Bajos y se informó en el New York Daily News, el cepillado sin pasta de dientes se limpia los dientes mejor, porque las cerdas toquen directamente el esmalte de los dientes en lugar de la pasta de dientes . Cepillarse los dientes con agua elimina los alimentos y las bacterias de los dientes y es menos sucio que el uso de pasta dental . Esto es especialmente cierto si usted está en el trabajo o en la escuela durante el día.
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Enjuague su boca con enjuague bucal aprobado por la Asociación Dental Americana . Mantenga el enjuague bucal en su boca y haga buches con éste durante 30 segundos. Haga esto dos o tres veces al día para mantener sus dientes y aliento limpio. Esto ayuda a matar las bacterias que llevan a la enfermedad de las encías y la placa.
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Use el hilo dental en la noche para eliminar las partículas de alimentos . Utilice el hilo dental alrededor de todos los dientes para deshacerse de los desechos y el sarro .
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Utilice un sistema de riego de agua para los dientes a limpieza profunda entre los dientes y alrededor de la línea de las encías . El sistema de riego de agua produce un aerosol a presión que pueda dirigir entre y alrededor de los dientes para una limpieza más profunda . Agua de riego ofrece mejores resultados que el hilo dental , según el sitio web de World Dental .