Cómo quitar la placa dental

No hace falta ser un viaje al dentista o una técnica de limpieza de los dientes - utilizado en el consultorio de su dentista para eliminar la placa dental. Se pueden hacer cosas sencillas en el hogar que ayudan a deshacerse de los dientes de la placa problemático . Los pequeños cambios en su rutina de higiene diaria, tales como uso de hilo dental , cepillarse correctamente y el uso de otros dispositivos dentales simples puede ayudar delgados sus probabilidades de tener un problema de placa . El uso correcto y regular de estos elementos pueden ayudar a reducir la placa en los dientes y las partículas de alimentos en sus mouth.Things que necesitará
suave a medio cepillo de dientes
Dental elegir
hilo dental
Fluoruro pasta de dientes de
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limpiarlos con hilo dental . Usar hilo dental puede ayudar a eliminar la placa en los lugares que el cepillo no puede alcanzar. Es importante utilizar la técnica adecuada para garantizar que su uso del hilo dental es realmente eficaz contra la placa . La seda encerada es el tipo más fácil de usar hilo dental . Empiece con una tira de 18 pulgadas . Sostenga el hilo firmemente entre el pulgar y el dedo índice de ambas manos para usar el hilo dental los dientes superiores . No fuerce el hilo dental o que encaje en su lugar . Suavemente facilidad en las grietas entre los dientes . Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo contra el lado de un diente . Para usar el hilo dental los dientes inferiores , coloque el hilo entre los dedos índices . No te olvides el último diente en la boca . A medida que el hilo se ensucia , deslice la seda fresca entre los dedos para mantener los dientes limpios . Cuando haya terminado de usar el hilo dental , enjuague su boca vigorosamente con agua y escupirla en un lebrillo, para asegurar que todas las partículas de alimentos se quitan de la boca .
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Use pasta dental con fluoruro . Pasta dental con flúor previene la caries dental y las caries . Ha estado en uso durante los últimos 50 años . El flúor refuerza el esmalte dental y ayuda a luchar contra la erosión dental . También puede revertir el daño ácido en los dientes. Según MedicineNet.com , el fluoruro es el ingrediente más importante que usted debe buscar en su pasta de dientes , ya que tiene muchas ventajas y es uno de los pilares de la salud dental. Además , la pasta de dientes con bicarbonato de sodio reclamos para eliminar cinco veces más placa que la pasta dental regular .
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Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día . No cepille con un movimiento hacia atrás y hacia adelante en bruto , pero el uso de pequeños movimientos circulares en lugar . Use un cepillo de dientes suave y mediano para la comodidad y lavado eficaz. Manténgalo en un ángulo de 45 grados y apuntar a que las encías y los dientes se encuentran . Para limpiar la parte interior de los dientes , mantenga el cepillo verticalmente . Utilice suaves golpes atrás y adelante . Cambie la posición del cepillo como sea necesario para llegar a otros dientes, pero no causan dolor y malestar. Asegúrese de enjuagar su boca cuando haya terminado .
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Utilice un palillo de dientes , a veces llamados " palillos dentales . " Se venden en algunas tiendas de abarrotes y farmacias . Palillos dentales son piezas delgadas de plástico o incluso la madera que se significan para ser deslizado entre los dientes . Palillos dentales funcionan como la seda , y las de plástico suelen ser flexible y cómodo de usar . Ponga el lado más delgado entre los dientes y se aferran a la empuñadura en el otro extremo . Palillos dentales , como la seda , se utilizan para eliminar las partículas y la placa depositada entre los dientes .